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我一般都不会有目标，因为我知道，就算有目...
匿名
12个回答
你好，我是壹点灵心理服务者杨光。
你说自己一般不会有目标。你可以想一想，有目标或者没有目标，对你现在的生活有怎样不同的影响呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。欢迎私信。
您好，我好像听到了一个不一样的声音，是不是说其实自己内心深处是想要设立目标和实现目标的，只是有点儿缺少信心，担心自己不能克服困难呢？不知道以前有没有因为没有实现目标而受挫呢？其实找到自己遇到难题会放弃或回避的原因，做些调整，也许你的行为模式或者生活会发生很多变化！
你好，我是壹点灵的公益解答师。看到您的表述对于完成目标是有些退缩的状态，畏难是很正常的反应。近期有什么需要达成的目标呢？半途而废也是有原因的。建议可以找咨询师疏导一下情绪。希望我的回答能对您有帮助。
你好！看到你的自责和挣扎。
以前，你也尝试给自己一个目标，但是好像并没有实现，在你你认为导致失败的原因里，我们可以再进一步看看，如果是因为懒，那懒的背后会有什么需求拖住了你、阻止你的前进；如果是因为累或者难，那有没有可能目标制定的不准确或没有在合适的时候提出，同时我们也要看到“累”和“难”也是确实存在的，它们的出现或许是想体现你一些什么。
另外，你也可以回溯一些，曾经你目标实习的事件和时光，那是怎么做到，那个时刻的自己又与目标难制定、难实现的自己有什么不同。
我们在成长过程中会遇到不少困难，困难是人生的必修课，如果需要，我们可以一起探索。
你好，我是壹点灵心理服务者李振，很高兴能回复您的问题。
1这种感觉多久了啊？
2你觉得对你的生活有影响吗？影响程度多大？0-10分，10分是完全破坏现在生活和人际交流。0分是对人际交流和工作生活完全没有影响。你觉得对你的影响有几分？
感谢您的信任，也祝福您的生活里阳光明媚。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好！你对自己有一个概括性的总结：容易半途而废，原因不是懒就是难，能说说最近让你半途而废的事情是什么吗？
设立了目标但却没能达到，因此你感到很沮丧、挫败。这样的经历积累下来，使你形成了一些固化的想法，自己容易半途而废，没有希望完成目标，不设目标就不会失败等等。但是你已经看到了这个问题，我猜在你的内心还有另外一个声音说，希望改变，想要为了某件事情而努力，想要达成目标。
我想请你思考，你是怎么形成了这些想法呢？经历了什么事情让你认为自己不可能达成目标呢？在实现目标的过程中，你曾经做过哪些努力？你曾遇到了哪些阻碍，那些阻碍是当时的你，有能力克服的吗？现在的你能够克服吗？那些阻碍现在还在吗？
一件事情的成功与否受到很多因素的影响，有的可能来源于做事的人，但也有很大一部分来源于做事的环境。从你的描述看，你比较习惯于自我检讨，也许可以换个视角，看看外部环境带来的影响，真正了解事情的原委，才能看到真实的自己。
你好，有缘一起讨论你的问题。
通过你的问题描述，能感受到你的焦虑与苦恼。你曾尝试过给自己制定目标，但因为各种原因没有完成目标，这让你丧失信心不想再给自己制定目标。
这种现象是很常见的，不要因此对自己失望，心理学上有一种现象叫【半途效应】，就是指对阻碍成功的因素产生逃避心理的效应，比如想要减肥，结果没过几天就开始高油高糖。想要改变自己可以考虑从以下几方面入手：
1.树立碎片化目标：超过自己能力范围的目标就容易被放弃，制定目标的时候可以从最小的目标开始，比如想要早睡早起，就先制定“连续两天早睡早起”的小目标；
2.从兴趣爱好入手：保持兴趣有助于坚持，比如想要减肥又不喜欢跑步和节食，可以通过玩健身游戏打卡的方式进行；
3.从对自身的好处入手：当有长期坚持的事情时，可以想想这件事给自己带来的好处，比如想要一手好字而坚持天天练字。
祝好！
我完全理解你的感受。这种缺乏目标感和无法坚持完成目标的情况，确实可能源于我们内心的某种防御机制。
从精神分析的角度来看，这可能与你的内在动力机制有关。有时候，我们的大脑和身体会对某些任务产生抵制，因为我们的大脑需要找到一种方式来平衡我们的能量水平。当我们感到疲倦或困扰时，我们可能会倾向于避免一些任务，以保护我们的心理能量不被过度消耗。
这种行为模式也可能源于一种自我保护机制。当我们认为自己可能无法完成任务时，我们可能会感到焦虑或不安。为了避免这种可能的失败和失望，我们可能会选择避免任务，以保持自我保护和安全。
如果你想要改变现状建议你给自己一点时间慢慢来，理解并接受你对自己无法完成任务的感受是非常重要的。这种接受将有助于减轻你的压力和焦虑。如果你希望设定目标，可以试着从小任务开始，逐步提高自己的目标难度。这样可以帮助你建立自信，并逐渐适应更大的挑战。
你可以通过一些自我了解的途径尝试探索你内在的动力来源，找出是什么激发你对某项任务的热情和动力。并且定期回顾你的进展并记录你的感受。这可以帮助你看到自己的进步并保持对自己的信心。
随着时间的推移，你可能需要定期评估你的目标和计划是否适合你，是否具有可实现性。每个人都有自己的节奏和步伐，不要过于苛求自己。你有自己的价值，值得拥有健康和幸福的生活。
您好，我是壹点灵的公益解答师。很荣幸在这里遇见您，和您一起探讨。从您的描述来看，您对自己是有一定了解的，在过往的经历里，也出现过不少这种状况。您或许可以可以尝试拆解目标，给自己制定一些可实现的，能逐步完成的小目标。增强自己实现目标的喜悦感和信心。除了想，还要动起来，您会发现自己与众不同的一面。目标的实现可能是一个漫长的过程，坚定自信，相信您一定可以的。希望我的回答对您有所帮助。
我们习惯给自己先预设写下一个不如意剧本，然后朝着剧本走，发现，啊，看吧我说滴对吧！就是这样存在的，发生滴！很有意思的是，如果我们把自己的剧本写的积极，阳光点，进取一些你会发现，到达的结果就是很理想的！我把这个故事分享给你！什么样子剧本，有不一样的魔力！加油啊！
其实很多人都会有类似的感受，觉得自己总是无法达成目标，可能是因为懒惰、疲劳或者觉得任务太难。但是，不要因此就放弃设定目标。一个合适的目标，可以激发我们的动力，让我们更有方向地去努力。
首先，你可以尝试设定一些小而具体的目标。这些目标应该是具体、可衡量的，这样你才能更清楚地知道自己是否达到了目标。同时，小目标也更容易实现，每当你完成一个小目标时，都会有一种成就感，这会激励你去完成更多的目标。
其次，不要害怕目标有难度。有挑战性的目标才能让你有所成长。如果你觉得目标太难，可以尝试将其分解成更小的步骤，一步步地去实现。每完成一步，你都会离目标更近一些。
另外，记得要给自己足够的时间和耐心。改变和成长都需要时间，不要期望一蹴而就。即使有时候进展缓慢，也不要轻易放弃。坚持下去，你会发现自己在不知不觉中已经取得了很大的进步。
最后，要学会从失败中汲取经验。如果你没有达成目标，不要过于自责或沮丧。分析一下失败的原因，找出问题所在，然后调整策略再次尝试。每一次的失败都是通往成功的一步。
相信只要你愿意尝试和努力，你一定能够完成自己的目标。加油！