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每天都好烦躁 动不动就想发脾气 一直在努...
匿名
每天都好烦躁 动不动就想发脾气 一直在努力克制住自己 在网上买了维生素B1片吃不知道有没有效 每次一来情绪就吃它 也不知道自己这是怎么了
情绪的波动是很正常的人类体验，但如果你发现自己经常感到烦躁并且难以控制情绪，这可能是身体或心理上某些不平衡的信号。维生素B1对于神经系统的健康确实很重要，但它可能不足以解决情绪问题的所有方面。
我们可以一起探讨一下，最近有没有什么特别的事情发生？比如工作压力、人际关系、生活习惯改变或者其他任何可能影响你情绪的因素。此外，你通常是在什么样的情境下感到烦躁呢？这种感觉通常持续多久？有没有尝试过其他方法来缓解这种情绪呢？
每天都很烦躁，是不是最近遇到了一些事情？还是内心当中有一些困扰是没有解决的压抑了很多情绪啊，最好找到情绪的来源，然后找到合理的方式宣泄一下。