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害怕别人讨厌自己，逃避社交怎么办？
匿名
我很在意别人的看法，总是觉得自己没有什么价值，难以客观评价自己。我现在社恐很严重，我连看别人的眼睛都不敢。唯唯诺诺，不敢表达自我。我甚至有过自杀的想法，觉得生活没什么可留恋的。
怎么说呢，（1）关于自己伤害自己的想法，当你自己扛不住的时候，还是需要去医院诊断一下，看看是什么情况，药物加上心理咨询，会对你很有帮助；（2）对于社恐，一方面需要找到相应的根源，另一方面呢也需要慢慢的去练习，练习的话，可以从身边的熟人开始，向陌生人拓展。我是心理咨询师盈正祥，欢迎你的来访。
现在先不考虑社交的事情，先保证自己的状态的好的，给自己一个放松的睡眠，喝点热水，慢慢的调整一下自己，必要的时候找专业的老师咨询一下，可以到医院试试。
您好！我是壹点灵的心理服务者小夏，很荣幸在此与您相遇！
请问亲多大了？这种情况是从什么时候开始的？持续多久了呢？
亲说了害怕别人讨厌自己这只是你的主观想法哦，有没有什么具体的事件来说明呢！
亲请相信你一定有你存在的价值所在，关于社交很多也是无效社交也是种消耗亲可以不用太在意…
建议亲可以找位自己信任的导师好好的聊聊！
我很在意别人的看法，总是觉得自己没有什么价值，难以客观评价自己，我以前也有过这样的经历非常能理解你回避恐惧甚至有些厌恶自己，内心充满了冲突像几个小人在打架这种感觉很不好受内心无法安宁，能体会到你的痛苦，你说的是对的主要是自我的力量不够强大，无价值感，所以总怕别人不接纳讨厌自己，所以谨小慎微处理人际关系，可就是这样很痛苦越来越想逃避，恶性循环典型的讨好型，好心疼你没有得到过无条件爱的人会形成这样的性格，主要还是对自己对他人对世界的认识不够，当你看透了自己看透了他人，看透了世界你自然不会再在意别人。如果你愿意我会一直在陪你成长，我是王宝萱
你好，你说你很在乎别人的看法，自我的价值感低，其实在你内心认为自己不够好。社恐很重，不敢表达自己的想法，有时都想自杀，你的内心压抑了很多情感以及需求，这些都与你原生态家庭有关系，如果你想解决你的困惑，可以找你你认为合适自己老师，聊聊，一定会对你有帮助的。
感恩遇见！
不知道你年龄有多大，其实你这种情况在青少年当中应该不少。
如果你是在校学生的话，可以找学校的咨询师谈一谈。
假如你不愿意找她们，也可以在这个平台找个人聊一聊，好吗？