专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎样才能让自己的心情好
圣洁的定璇
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
热线
公众号
辛苦啦，人总会有心情不好的时候，我也会有。我这里今天下雨了，下了一整天，情绪也随之闷闷的，我听歌了，逼着自己动起来，给自己做了一顿饭。吃饱后我的情绪好了很多，于是我就在想是什么让我心情不好了呢？我有我心情不好的原因，你也有你的。我慢慢的在接受这些乱七八糟的情绪，或者说我现在还不想接受我需要时间，偶尔有一天心情不好也很正常，试着原谅自己吧！没什么的，明天太阳会升起。你也还是你。
你好，看来此刻你有点不开心，是发生了什么吗？
我也愿意陪你一起聊一聊
你好，我是公益解答师宜秀。
有时候心情不好很正常，是发生什么事情了吗？可以具体说一说。
心情不好可以去做让自己开心的事情。
也可以去公园散散步，去接触大自然，做冥想运动，都是可以改变你的心情。可以找最好的朋友聊一聊释放你的负面情绪。
希望能够帮助到你
听起来你有些情绪，是发生了什么事，能多说一点吗？
假如你在这里提问后，心情好一些了，你会发现自己有什么不同？
找一些自己喜欢的事情做：比如跟朋友逛街；去户外活动登山；或者去超市买些自己喜欢吃的小食品；或者去看一下自己想看的电影………。
让自己心情好的方式有的是。比如做自己喜欢做的事。
或者运动或者搞艺术等等。
而在这里我首先关注到你的是，什么让你心情不够好了?
或许先找个人陪陪你更好一些。