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没病的前两年,已经出现问题了,躯体化症状了。好长时间不运动,坐在教室里,后来学校为了怕学生出事,干脆课间时间也剥夺了,把最后一根稻草拔了,后来去了镇上的学校,宽敞,每天有跑步时间,心里开阔起来,才运气好上了高中。那个星星中学,往死整学生。,黑压压的环境,学校设施不全,没有跑步时间,全部被剥夺了。那个开学校的人,也最后猝死了,特别怀念小学每天被爸爸拉着跑步的时候,那个时候的自己学习精力充沛,睡眠,营养也好。。后来初中课程压力大的时候,每天奶奶给吃烩面,几乎可以重复一个月,一说骂骂咧咧,说你挑三拣四,无法吐槽我奶奶做饭技术,严重营养不足。窒息式的那种感觉。这次回家,我奶奶依然克扣到了让人窒息的地步,给她买了一把葱花,吃葱花饼,一把上来就六根葱不够。她分开两半,用了一半,往上铺,留着第二次蒸,第二次蒸的时候干脆另外一半用都没用,只用了油盐铺的,凑合铺了一锅。那一半还留着用他炖肉,直接被她整无语了。小学没生病,是因为奶粉,龙牡壮骨颗粒喝到七八岁,一上初中,那个村里窒息学校,等于进了监狱。我奶奶可以说几近窒息的做饭方式,天天面条,包菜放一点儿。还破口大骂不吃。一大锅。一家人吃那个时候的自己,学习繁重的课业,回来家里也没有好的缓解环境,两边往死逼自己。恨他们恨到了极点。还有就是,生活起居已经没有人关注了,衣服鞋子谁买,奶奶不过问,爸爸更不过问,学校时间全部被安排了学习。各种事在一起,处于三无状态。身心巨大摧残。压在一起患病了。学校老师办公室狭窄通道,那种窒息感,让人呕吐。整个人崩溃边缘徘徊。后来嫁到宁夏,环境宽敞,虽然教育资源落后,但心里宽敞,养病稳定了八年目前。孩子也养的壮实。小时候的自己瘦弱,严重营养贫乏。学校,有操场,从来不体育,体育课被占用,偶尔让一次罕见的音乐课。初一就把人整崩溃了。回想起来,简直就是地狱。那个时候的自己极端无助,没人理解自己回家只有打骂,排泄不出去。
你的经历让人深感同情和理解。从描述中,可以感受到你在成长过程中经历了许多身体和心理上的挑战,尤其是在学校环境和家庭生活中。
首先,关于学校环境,那种压抑、缺乏活动空间和教育资源不足的情况,确实会对学生的身心健康造成严重影响。长期在这样的环境下学习,不仅会导致身体上的问题,如缺乏运动、营养不足等,还会对心理造成巨大的压力,使学生感到无助、焦虑甚至抑郁。幸运的是,你后来转到了镇上的学校,那里的环境相对宽敞,有跑步时间,这对你来说是一个巨大的转变,也是你能够继续学习并考上高中的重要原因。
其次,关于家庭生活,你提到奶奶做饭的方式和态度让你感到窒息和无奈。家庭是每个人最温暖的港湾,但在你的经历中,这个港湾似乎并没有给你足够的支持和关爱。奶奶的做饭方式不仅无法满足你的营养需求,还让你感到被忽视和不被理解。这种情感上的缺失和物质上的不足,无疑加重了你的心理负担。
然而,你并没有被这些困难击倒。你通过自己的努力和坚持,走出了那段艰难的时光,并在新的环境中找到了属于自己的幸福。你提到了在宁夏的生活,那里的环境宽敞,虽然教育资源相对落后,但你的身心得到了良好的恢复和成长。你的孩子也养得壮实健康,这是你最大的欣慰和成就。
最后,我想说的是,你的经历虽然充满了挑战和困难,但也让你变得更加坚强和成熟。你能够正视自己的过去,勇敢地面对自己的情感和经历,这是非常难能可贵的。希望你在未来的日子里,能够继续保持这种积极向上的态度,为自己和家人创造更加美好的生活。同时,也希望你能够找到更多的途径来释放自己的情感和压力,比如运动、旅行、与朋友交流等,让自己的生活更加丰富多彩。
您好听您讲述这个艰苦的过程,我感到难以想象。
家庭暴力和严重营养不良,再加上学校环境恶劣,在那样的困境下,换了谁都会和你一样无助
你所描述的经历充满了挑战和困难,从学校环境到家庭生活,你都经历了许多不利于身心健康的情况。
这些经历对你产生了深远的影响,包括身体和情绪上的压力。
面对这样的环境,感到窒息、无助和愤怒是很自然的反应。
在认知行为疗法中,我们鼓励人们识别和挑战那些可能导致负面情绪的思维模式。
同时,我们也鼓励寻找积极的事物和经历,以及学习如何以更健康的方式应对压力。
你的故事中也有积极的方面,比如你提到了在宁夏的生活,那里环境宽敞,你的身心状态也得到了稳定。
这表明,当你处于一个更支持性和宽敞的环境中时,你的状况有了明显的改善。
对于你的情况,这里有一些建议:
1. 表达你的感受:找到一种方式来表达你的感受,无论是通过写作、艺术、与信任的人交谈,或是其他形式。
2. 专注于你现在能控制的事情:虽然过去的经历无法改变,但你可以专注于现在的生活和未来。寻找可以改善你当前生活质量的途径。
3. 寻求支持:如果你感到压力过大,可以寻求理解和支持你的朋友或专业心理咨询师的帮助。
4. 自我肯定:每天提醒自己,你是一个坚强的人,有能力克服困难。
如果你愿意,我们可以一起探讨更多关于如何应对这些情绪,如何更好地照顾自己,以及如何增强自我肯定感的策略。
希望你顺利的度过这段时间。