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跟家里人说话经常脾气不好是为什么？
莺飞草长的晖璇
从小跟爷爷奶奶一起生活，现在长大了有时候爷爷奶奶找我说话我就感觉特别的烦，经常跟他们发火不耐烦我也不知道为什么，事后又很后悔自己的行为，现在只能不跟他们交流。不管说什么，现在只要一找我说一句话我就会脾气不好，倒是是为什么？
你好！看到你和爷爷奶奶说话时容易发脾气，我想你可能是个脾气比较急躁的人，也可能你在外面压抑了太多情绪，在亲近的人面前，不那么防御，容易发脾气，人的情绪中枢，积压的情绪不能及时梳理，时间久了容易爆发，不知道你最近遇到什么事了？你说你是和他们一起生活的，我想知道你的爸爸妈妈呢？你和爸爸妈妈的沟通方式又是怎么样的？一个人的应对方式离不开他生活的环境，要想真正帮到你，还需要了解你的其它情况需要帮助就私聊我。
你这样，可能是因为：
- 想法不一样：你长大见识多了，和爷爷奶奶的想法差得远，聊起来就容易起冲突，自然就烦。
- 想自己拿主意：你想独立，可他们还像以前一样管东管西，你就觉得被管得太死，忍不住发火。
- 沟通不顺畅：他们不理解你，翻来覆去唠叨，你听着就烦。而且你要是在外面受了气，回家他们一开口，你就容易冲他们撒火。
以后尽量多理解他们的关心，找个时间心平气和说说你的想法，让他们知道你能自己拿主意了。也多想想小时候他们对你的好，提醒自己要耐心点。
这种情况可能是因为小时候和爷爷奶奶生活，他们对你可能有较多管束，你内心积累了一些情绪。长大后，潜意识里把这种情绪带到日常交流中，所以容易不耐烦。同时，长大后自我意识增强，对他们的关心方式可能不认同。
但他们是爱你的，你事后会后悔也说明在乎他们。你可以试着倾听他们，理解他们的出发点，在他们说话时，先深呼吸，提醒自己耐心些，慢慢改变交流模式。
不知道你什么原因和爷爷奶奶一起生活。从你现在的情况来看，可能你自己在能量方面本身不足，爷爷奶奶在给你聊天的时候带给你的也是让你消耗的，这样就会让你更加的入不敷出，可能只有你暂时不和他们联系，才能让你保护好自己仅有的能量。
但是你又会觉得这样做不对，觉得亏欠爷爷奶奶。
我相信你过往的经历一定是很艰难的，目前来看你需要允许自己暂时不和爷爷奶奶联系，允许自己，允许自己，允许自己。自己说说看会不会对你的情绪有所缓解。
非常理解你目前和爷爷奶奶交流中碰到的问题和情绪。看得出，你已经做了自己最大的努力，去思考这个问题，也想了一些应对策略。您应该是在乎爷爷奶奶的，要不然您不会有这么多反思，不会想去解决这个问题。
首先，请允许自己有这种情绪，有这种情绪不代表您有什么具体问题，不是您的错，不用自责。
其次，您有现在的情绪，肯定有之前积累的原因。比如，之前对爷爷奶奶的不满等情绪未曾表达，创伤未被看见并疗愈。
也可能，您现在自己碰到了问题，想找亲密关系的人得到安慰帮助，却得不到。也可能爷爷奶奶和你的观念，言行方式偏差很大，这种你不能接受的方式，每次碰到，你都会有相同反应，也是正常。
另外，如果想解决这个问题。您可以静下心来回顾过往，同时找专业人士交流，在引导下去发现问题，解决问题。
祝您早日解决问题。
您好，我是壹点零咨询师夏亦秋。可以理解你的矛盾心情，一方面在最亲的人面前情不自禁地宣泄情绪，是本能的反应，他们可能是你最亲近的人，潜意识里你觉得他们不会离开你。但理性层面，已经成年人的道德观又告诉你，对长辈态度不耐烦是不可以的，不正确的。
或许每次当你发火的时候，可以记录一下，那个当下是发生了什么事？这样可以帮你理解，每次有脾气是爷爷奶奶说了或者做了什么，触动了你的软肋？还是自己内心有着某种情绪没有消化，而在特定的时候就会冒出来。要了解具体原因还需要知道跟多的信息，包从什么时候开始有这种情况？小时候与爷爷奶奶的相处模式是怎样的？以及现在的生活环境有了怎样的变化等等？如果有需要也可以寻求专业人士的帮助，陪同你共同处理这些问题。
最后，祝你一切顺利，也希望我的分析可以给到你启发！
这种情况可能由多种原因导致的
个人成长与环境变化，随着年龄增长，你接触的环境和人群更广泛，接受了更多新观念和新事物，与爷爷奶奶生活的环境和他们的观念产生了较大差异，这可能使你在沟通时容易出现分歧，进而感到烦躁。
心理压力与情绪转移，生活中可能存在学习、工作或人际关系等方面的压力，而爷爷奶奶由于不了解你的这些情况，在他们找你说话时，你可能会将这些压力带来的负面情绪不自觉地转移到他们身上，导致不耐烦和发火。