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失眠
匿名
睡得越来越晚，不听点什么看点什么就睡不着，一看就更睡不着了，很早以前躺在床上，但就是睡不着
我好几天失眠
看书吧，挑一本你平时看不进去的工具书看。
睡觉有点乱了，建议不到特别困别上床，上床不看东西，不听东西，只睡觉。
嗯，越听越兴奋，越看越兴奋，每天白天精力不济，晚上想更早一点上床补补之前的睡眠，结果一听一看又睡不着，又兴奋了，老师来帮你吧。