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最近好烦,刚来到一个陌生城市,人生地不熟...

纯洁无暇的贤翼  

最近好烦,刚来到一个陌生城市,人生地不熟,感觉很不适应,送外卖商家一直卡餐,我是每天很生气,一点办法没有,路上机动车开车乱变道,我很生气,但是一点办法也没有,现在对陌生人特别敏感,感觉一不小心就生气,很难受,我该怎么办

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2个回答
暖暖普通用户

听起来你最近的经历确实很让人沮丧,陌生的城市,不熟悉的环境,还有工作上的压力和交通的混乱,这些都让你感到无力和愤怒。我完全能理解你的感受,新环境的适应总是需要时间,而这个过程中可能会遇到各种各样的挑战。

你的愤怒和敏感,其实是你的身体和心理在告诉你:“喂,你得注意一下,现在的我感觉并不好。”这是一个很重要的信号,我们不能忽视它。

我想先问问你,有没有试过找些方式来宣泄或者缓解你的愤怒呢?比如找个没人的地方大喊几声,或者跟亲朋好友倾诉一下,或许你也可以试试运动、音乐等方式来放松心情。

再者,对于陌生人的敏感,也许你可以试着去改变一下自己的看法。他们可能并不是故意让你生气,也许他们也有自己的困扰和压力。你可以尝试去理解和接纳他们,这样或许能让你的心胸变得更加开阔。

同时,对于工作上的压力和交通的混乱,或许你可以尝试制定一些应对策略。比如,对于送餐的商家卡餐问题,你可以提前打电话确认餐品准备情况,以便更好地规划你的时间。对于交通问题,你可以尝试选择一些交通状况较好的时间和路线,或者提前做好路线规划。

记住,生活总是充满了挑战,但正是这些挑战让我们成长。你有足够的力量去面对和克服它们,我相信你可以的。

马坤坤心理咨询师

不适应新的环境您这些感受很真实,也很常见。但有时候客户一句谢谢是不是也很暖心呢~祝愿您每天都能遇到珍视您的客户~祝好~

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