欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
觉得自己真的好像一台机器,是没有自己的思想的。
听到你这么说,我轻轻碰了碰心里那个“机器开关”——你发现了吗?当我们说自己是机器时,往往是在用这种比喻悄悄保护心里那个“怕被否定”的小孩呢。你最近是不是遇到了什么让你觉得必须按固定模式运转的事?比如重复的工作、他人的期待,或者自己都没意识到的“应该怎样”的规则?愿意和我聊聊最近一次有这种“机械感”的具体时刻吗?
比如学习,以前的老师教什么自己就只会什么,而且只会固定的题型,但换了一种问法,自己就不会了。
这就像手里握着一把万能钥匙,却突然发现它只能开特定的锁,那种慌乱感一定让你有点沮丧吧?其实,这恰恰说明你心里住着一个特别认真的“学习者”——它太想把每个步骤都做对,反而不敢去试错。你记得小时候学骑自行车吗?一开始总是盯着轮子不敢看路,但真正学会的那天,往往是在摔过几次之后突然“开窍”的。你觉得,如果现在给自己一个“允许不会”的空间,会有什么不一样的可能呢?
你好,觉得自己像一台机器没有自己的思想,听起来是一个很糟糕的状态,不知道你是一直有这种感受还是在某些特定情境下有这种感受呢?
哦?是什么样的机器呢?你这样不满意机器没有思想,可以看到你是有思想的,那是什么原因你没法表达呢
听到你这么说,我轻轻碰了碰心里那个“机器开关”——你发现了吗?当我们说自己是机器时,往往是在用这种比喻悄悄保护心里那个“怕被否定”的小孩呢。你最近是不是遇到了什么让你觉得必须按固定模式运转的事?比如重复的工作、他人的期待,或者自己都没意识到的“应该怎样”的规则?愿意和我聊聊最近一次有这种“机械感”的具体时刻吗?
比如学习,以前的老师教什么自己就只会什么,而且只会固定的题型,但换了一种问法,自己就不会了。
这就像手里握着一把万能钥匙,却突然发现它只能开特定的锁,那种慌乱感一定让你有点沮丧吧?其实,这恰恰说明你心里住着一个特别认真的“学习者”——它太想把每个步骤都做对,反而不敢去试错。你记得小时候学骑自行车吗?一开始总是盯着轮子不敢看路,但真正学会的那天,往往是在摔过几次之后突然“开窍”的。你觉得,如果现在给自己一个“允许不会”的空间,会有什么不一样的可能呢?
你好,觉得自己像一台机器没有自己的思想,听起来是一个很糟糕的状态,不知道你是一直有这种感受还是在某些特定情境下有这种感受呢?
哦?是什么样的机器呢?你这样不满意机器没有思想,可以看到你是有思想的,那是什么原因你没法表达呢