【《你经历了什么？》 我们是如何被爱的②...

【《你经历了什么？》 我们是如何被爱的②】

当威胁来临，我们的身体会瞬间进入警报状态——心跳加速、手心出汗、精神紧绷。这被称为 “唤醒反应”，它让我们准备好“战斗”或“逃跑”。这个过程，就像森林里的一头鹿，听到声响，立刻静止，观察威胁。如果威胁持续，迅速逃离。如果被逼入绝境，就会奋起反抗。

但对于一个身处虐待环境、无处可逃的孩子，“战斗”或“逃跑”只会带来更多伤害。幸运的是，我们的大脑还有一种应激反应可以依赖：解离反应。

解离，是让我们从外部无法忍受的痛苦中离开，退回到自己的内心世界。如果说战斗或逃跑是向外爆发，那么解离的作用则是帮助我们休息、补充体力、忍受痛苦、在伤害中生存下来。

问题的关键在于，曾经在过往经历中占据主导地位的应激反应，将决定我们现在下意识的创伤反应。有人遇到压力会战斗，有人会选择逃跑，还有人会瞬间麻木、与世隔绝。

每个人的创伤地图都是独一无二的。创伤经历发生的时间、性质、模式和强度都会决定一个人将受到什么样的影响。