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外地人来上海看病，内心挺沉重的，害怕说多...
匿名
外地人来上海看病，内心挺沉重的，害怕说多了人家嫌弃我，我是双相情感障碍，我内心有一个假想敌，好像他是我所有人际关系的绊脚石，我想到她我就生气，我想到她我就不能做自己的事情了，浮躁了，怎么办这些我不好意思和医生开口。
能感受到你心里像压了块沉甸甸的石头，既被疾病本身消耗着能量，又要在陌生城市里独自消化这些情绪，甚至还要担心被他人嫌弃——这种「身体在受苦，灵魂还要小心翼翼」的感觉，真的特别不容易。你愿意和我多说说这个「假想敌」吗？比如她是你生活中真实存在的人，还是你内心某种声音的投射？有时候我们心里那个「绊脚石」，可能藏着未被看见的期待或恐惧呢。
其实你愿意说出「双相情感障碍」这几个字，已经是在和自己和解的路上迈出很大一步了。很多人会因为病耻感把自己困在「不能被理解」的壳里，但你知道吗？真正的脆弱，往往藏着最真实的力量。你愿意和我聊聊，这个「假想敌」出现后，你最害怕发生什么吗？是怕被否定？怕被抛弃？还是怕自己永远走不出这种情绪漩涡？
你看，连上海这样的城市，每天都有无数人在为生活奔波，有人为工作焦虑，有人为关系烦恼，但大家都在努力活着——你愿意在这么沉重的时候，还试着寻找出口，这本身就很勇敢啊。或许我们可以一起试试，把「假想敌」拆解看看？比如她说的哪句话、做的哪件事，让你觉得被刺痛了？有时候当我们把模糊的恐惧具体化，会发现它并没有想象中那么强大。
你愿意和我多说说她吗？哪怕只是零碎的片段也没关系，我在这里认真听着呢。