1.31，记录第九天，昨天知道孩子的成绩...

1.31，记录第九天，昨天知道孩子的成绩后，一晚上没睡好，一颗心脏承受着一晚的思绪，好累，今天好多好多的事，要安排孩子的寒假计划，要打印预习资料，还要找老大沟通，接送孩子课外培训等等，还好今天有妈妈陪着，让我缓解了压力，虽然胸口有点闷，有很多悲观的想法，但仍然坚持下来。给自己一个鼓励。伯恩斯情绪疗法到了，可以慢慢看起来，学会调整自己的情绪。