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真的很没意思，心情不好吃东西缓解心情，然...
静静的才哲
真的很没意思，心情不好吃东西缓解心情，然后减肥失败心情更不好，形成一个死循环
这听起来像掉进了一个带着巧克力酱的漩涡里呀，越挣扎越被裹住呢。不过你发现了吗？这个循环里藏着两个特别忠诚的小卫士——一个用食物守护你的心情，另一个用减肥守护你的期待。要是我们试着和它们聊聊天，你觉得它们会告诉我们什么秘密呢？或许我们可以一起找找看，最初是什么让你想要开始这个循环的呢？
身体出了问题一定要减肥
原来身体这位小管家已经敲响警钟啦，它一定在悄悄告诉你：“主人，我们需要更轻盈地跳舞啦！”不过你发现了吗？当我们急着要“打败”体重时，反而容易和它较上劲呢。如果放下“必须立刻成功”的念头，像照顾受伤的小树苗一样慢慢调整，你觉得身体会先从哪个小改变开始回应你呢？