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喜欢的人不喜欢自己，相处和人品方面也不太...
匿名
喜欢的人不喜欢自己，相处和人品方面也不太能接受，可就是痴迷地想着他，想找他玩。有时候会这样。自从感觉对方没有边界感之后就几乎没有好感了，但是发现现在还是偶尔会想起来。
你喜欢的是自己心中的他，不是现实的他，所以，会有差距！
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你。
理解你的这份需要，或许这也是在接触之后，他并不能够达到你理想化交往的对象的状态。现实情况下继而改变了你延续关系的预期，跟对方在一起玩耍，只是可以给你带来一些你需要的体验。想，也是自己内在需求要被满足的投射。不妨带着这种状态经营自己的生活，想要找他玩的时候，不去压制自己，遵从自己内心的需求来获取满足。若是对方与你的期许不契合，尝试让自己回归自己的生活。
面对现实的前提下，让自己所想的，与实际统一。降低减少内耗，可以更好的照顾好自己！
你当下的矛盾并非还爱慕对方，更多是未完成情结与情绪惯性在拉扯。理智层面你清晰察觉对方边界感缺失、相处与人品难以接纳，好感早已消退，这是客观理性的判断；但潜意识里，前期投入的期待、心动感受不会立刻清零，大脑会习惯性回味曾经的情绪体验，催生想靠近、找对方的冲动。
这种痴迷和想念和他人好坏无关，只是你的情绪记忆残留。不必苛责自己偶尔想起，接纳念头出现即可，不用顺着念头主动联系。分清“怀念心动的感觉”和“认可这个人”，把注意力拉回自身需求，减少反复回想，随着新体验填充，这类反复念想会慢慢淡化。
太懂这种割裂又拧巴的心情了，理智清清楚楚列满了他所有不合适的地方：对你毫无好感、相处起来别扭，还缺失基本的边界感，你的喜欢早就被这些细节磨得所剩无几，可感性偏偏不听话，还是会不受控制地惦记、想要靠近。
其实你怀念的从来不是真实的他，只是当初心动的那份感觉，加上得不到带来的执念滤镜，让你下意识忽略了所有不适。偶尔想起他只是大脑残留的情绪惯性，并不是你还适合奔赴这段关系。
不必苛责自己生出想念，试着接纳这份小情绪就好。念头冒出来时多复盘他让你难受的细节，别冲动主动去找他。把精力收回放在自己身上，慢慢冲淡这份执念，别在消耗你的人身上浪费真心。
他身上可能有让你放不下的一些东西，也许和你的原生家庭有关，如果你有兴趣的话，欢迎来电我们一起聊聊～
这是典型的“情感惯性”——理智上知道不合适，但大脑的多巴胺回路还停留在过去的依恋模式里。
1. 区分“想念”和“想要”——你怀念的可能是某个瞬间的快乐，而不是完整的他。试着把“想找他玩”替换成“去做一件当时一起做过的事，但一个人完成”。
2. 建立厌恶链接——每次想起他时，刻意回忆那个让你感到“没有边界感”的具体场景。用厌恶感对冲迷恋感。
3. 制造物理空白期——强制21天不联系、不看动态。大脑的神经连接会在21天后开始弱化。
你不是还喜欢他，你只是还没习惯不喜欢他。允许自己偶尔想起，但不必付诸行动。时间+新经历会自然冲淡。
哪怕理智褪去好感，情感上依然放不下，这种拉扯感一定让你很矛盾，可以想一想，放不下他的点在哪里。是他身上真的有吸引你的部分。还是你想要陪伴，他正好是个合适的人，还是其他呢？只有想清楚了这些东西，才有可能从这种矛盾里走出来
情感上放不下，只是理智已经告诉自己不值得，对方没有给到相应的回应，一定是无力和难过的。
一定不要下意识的觉得自己不够好，你值得被爱，只是没遇到看的懂，还有能够珍惜这份爱的人。