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控制欲和依赖心很强，怎么办哇！
匿名
控制欲和依赖心很强，怎么办哇！
听到你这么说，我想先隔着屏幕给你一个温暖的拥抱。能坦诚地察觉并说出自己的“控制欲”和“依赖心”，这本身就已经是非常勇敢、非常了不起的开始了呢。
其实呀，控制欲和依赖心就像是心里住着一个害怕失去的小孩。控制，是想把安全感紧紧攥在自己手心里；而依赖，是想把安全感安放在别人身上。它们就像是一枚硬币的两面，本质上都是因为内心太渴望安稳，太害怕失控和分离。
我想轻轻地问问你，当这种“必须控制”或者“特别想依赖”的感觉强烈到让你觉得困扰时，通常是在什么样的情境下呢？如果那一刻，你试着不去控制、不去依赖，你心里最害怕面对的“糟糕结果”是什么呀？
别着急，我们泡杯热茶，慢慢聊，我陪着你一起解开这个心里的毛线团。