我是一名高中生。我长期受死亡焦虑困扰。 坚贞不屈的璟雅 09月07日 00:33 IP属地: 湖北 这种感受如同慢性疾病。即便现实生活是安稳的，我的家人对我很好，可内心的恐惧依旧会反复发作，不受外界的幸福所消解。我喜欢阅读，在《可疯》中，杜可风的妻子，即便在被爱人拥抱、被好好爱着的状态下，内心依旧存在根深蒂固的不安。这让我意识到，亲密的爱意无法彻底消除内在的焦虑。我也曾抱有幻想，以为如果以后遇到合适的爱人对于消亡、失去的恐惧就能够被治愈。现在我明白并不能彻底根除这份痛苦。焦虑会毫无缘由地袭来，不是发生了具体的坏事才触发。发作的时候心里压抑难熬，没有办法靠自己想通完全走出来。它时轻时重，会消耗我的精神，很难受。 被浏览119次 回答
建议医院心理科就诊，你的情况可能不只是感受层面的焦虑，已经涉及到身体层面，以及死亡焦虑的困扰。
目前精神医学能够对此有很成熟的治疗手段，如果在控制住状态的情况下，再接合心理咨询会更佳。
祝一切顺利！
感受到您这种身心焦虑确实让人很痛苦，内心深深的不安全感，爱人亲密也无法替代，建议去正规医院精神心理科就诊，同时辅助心理咨询，会慢慢缓解症状的。
您好！
长期经受死亡焦虑困扰，原以为遇到合适的爱人，爱和亲密会慢慢的治愈。但是，《可疯》的内容故事打破了你原有的幻想，这让你跟失落
、更加焦虑了，而且常常没有征兆的来袭。确实，让你受苦了，那种没有征兆、突然来袭难以招架的恐惧。
实际上，当一个人陷入焦虑、内耗的循环中的时候，遭受的痛苦是担心害怕导致的，而不是真实结果导致的。
针对你的问题，建议如下:
1.当焦虑来临的时候，冷静面对，接纳，感受它，与其相处一会儿，它就会慢慢的退去。
2.它是在给你传递一个信息:要注意调节情绪，注意心身健康。如果无法自行解决，及时求助专业心理人员。它是给你报信的，不是害你的。
3.长期遭受困扰，需要及时看精神科医生，之后，在较为稳定情况下，接受心理咨询配合治疗，可以尽快走出困境。
如需进一步帮助，可以私聊。
祝您愉快！