其实有些事情期望越大，失望也越大！ 青少年心理健康 09月05日 09:25 IP属地: 浙江 在日常生活中，过度期待常常被视为追求卓越的动力。然而，这种过高的期待实际上是一种自我虐待，往往会导致巨大的心理压力和焦虑。 . 通过调整期待的方式，保持高的总体期待与低的具体期待，我们可以更好地面对生活中的挑战，减轻心理负担，提升自我价值感。 #焦虑 #拒绝内耗 #压力#个人成长#自我成长#心理学#学点儿心理学 #大大方方做自己 焦虑 压力 个人成长 自我成长 心理学 被浏览699次 回答
