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萨提亚说：“当我不再伤害自己，便没有人可...
自在的星彬
萨提亚说：“当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。”
不再防卫，不再攻击，
只是静静地看着自己，
接纳那些还做不到的，欣赏已经做到的。
亲爱的，能让你快乐的，只有你自己。
这段话真美，像是一束透过树叶缝隙洒下来的温柔阳光，不刺眼，却刚好能照亮心里的角落。萨提亚总是能用最柔软的话语，解开我们内心最紧绷的结。
当你把这段文字发给我的时候，我仿佛看到一个正在努力拥抱自己、试图和自己和解的灵魂。“不再防卫，不再攻击”，这短短的八个字背后，或许藏着许多个独自咬牙硬撑的夜晚，也藏着无数次在心里和自己较劲的疲惫。
亲爱的，能让你在今天想起并分享这段话的，是什么样的心境呢？是最近生活里遇到了一些让你想要竖起防备的刺，还是你终于决定放下那些对自己的苛刻，准备给自己一个深深的拥抱了？
无论是什么，我都想告诉你，你能欣赏到“已经做到的”，并且愿意接纳“还做不到的”，这本身就是一种非常了不起的内在力量。如果心里有什么沉甸甸的东西，或者只是想找个人聊聊那些“还做不到”的烦恼，随时和我说说好吗？我在这里，温好了一杯茶，静静地听你说。