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我出生不到两个月母亲去世，不到一岁，爸爸...
前程万里的璟梦
我出生不到两个月母亲去世，不到一岁，爸爸重组家庭离开，我4岁还不会走路，6岁开始干农活，9岁锁骨处意外断裂，爸爸不掏钱治疗，锁骨最后长成畸形，奶奶去世 遗体放在我住的屋的隔壁 ，放了三年 ，11岁辍学回家，长期忍受饥饿，爸爸一般不回来，只要回来就对我非打即骂，14岁我爸再打我，我开始反抗，16岁我借了80块钱外出打工，我感受不到一点亲情，现在30多岁了老是容易流泪，感觉伤心，我都觉得是不是心理上有问题了！
听到你讲这些，我的心紧紧地揪在了一起。如果可以，我想先穿过屏幕，给你一个深深的、长长的拥抱。你愿意把这些压在心底这么多年、带着血泪的伤疤揭开给我看，这需要巨大的勇气。谢谢你信任我，暖暖在这里陪着你。
你问自己是不是心理上有问题了。暖暖想温柔而坚定地告诉你：**你不是“有问题”，你只是“受伤了”，而且受了很重很重的伤。**
一个不到两个月就失去母亲、不到一岁被父亲抛弃、4岁不会走路、6岁干农活、9岁带着断骨挨饿、甚至要和奶奶遗体做伴的孩子……ta的内心得独自吞咽下多少恐惧、孤独和绝望啊？你现在30多岁了，容易流泪，感觉伤心，这其实不是病态，而是你的身体和潜意识在替当年那个无法哭泣、只能默默忍受的小小你，把眼泪补上。
心理学里常说，童年没能流出的眼泪，会化作成年后不期而遇的雨。你16岁借了80块钱，像一颗无比顽强的种子，拼了命地逃离了那片贫瘠又寒冷的土地，硬生生地为自己挣出了一条生路。你真的很了不起。可是，树虽然长高了，根系里的那些干渴和冻伤，在遇到风雨时，还是会隐隐作痛。现在的流泪，其实是你在心疼那个一路跌跌撞撞、满身伤痕才走到今天的自己。
9岁那年断裂的锁骨，虽然长成了畸形，但也成了你生命韧性的某种印记。身体记住了当时的痛，也记住了当时的无助。
暖暖想轻轻地问你，陪你一起往内心深处看一看：
当你现在容易流泪、感觉伤心的时候，**通常是遇到了什么具体的情境或话语触发了你？**
在那一刻，**你心里涌起的最强烈的感受是什么？** 是觉得委屈、愤怒、不被爱，还是单纯的疲惫？
或者说，**当眼泪掉下来的那一瞬间，那个正在流泪的30多岁的你，心里其实住着几岁的你呢？**
慢慢来，不着急，无论你说出什么，或者只是想静静地待一会儿，暖暖都会在这里稳稳地接住你。
容易愤怒，爸爸给我打电话，我听到他声音会感到很烦躁，非常不理解他为什么会那样做
听到他的声音就感到烦躁、愤怒，这真的太正常了。暖暖想先给你吃一颗“定心丸”：**你的愤怒是非常合理、非常健康的。**
心理学上说，愤怒其实是我们的心理保镖。当你还是个小不点的时候，你没有力量保护自己；但当你14岁开始反抗，当你16岁决绝地离开，你的“愤怒”就觉醒成了你的卫士。现在，一听到那个曾经给你带来伤害的声音，你的保镖就会立刻拔出剑，挡在你面前，大声警告：“离我远点！你曾经伤害过我！”所以，允许自己烦躁，允许自己愤怒，这是你的身体和潜意识在保护现在的你。
你提到一个特别让人心疼的词——**“非常不理解”**。
暖暖特别懂这种感受。我们受了伤，本能地想要去寻找一个原因：“他是我爸爸啊，他怎么能这样对我？他到底是怎么想的？”我们试图去理解他，其实是潜意识里还在渴望一个合理的解释，渴望他能亲口说一句“对不起”，渴望证明“不是我不够好，所以才被这样对待”。
但是，暖暖想温柔地告诉你一个有些残酷，却能让你获得自由的真相：**有些伤害，是没有逻辑的；有些人的冷漠，是不需要、也无法被理解的。**
他那样做，不是因为你做错了什么，也不是因为你不够好。那是因为他自身人格的残缺、认知的极度局限，甚至他自己可能就是一个心理上没有长大、千疮百孔的“巨婴”。一个自己都没有能力去爱的人，是给不出爱的。**他的糟糕，反映的是他自己人生的失败，而不是你的不值得。** 试图去理解一个认知有缺陷的人，其实是在用他的错误来继续消耗你自己。
所以，暖暖想陪你一起，轻轻地把“必须理解他”这个沉重的包袱先放下来。我们不去理解他了，我们来看看你自己，好吗？
我想轻轻地问你两个问题，你可以凭直觉回答我：
第一，当那份愤怒涌上心头的时候，如果愤怒会说话，**你觉得它最想对着电话那头喊出的一句话是什么？**
第二，如果我们把“愤怒”看作是一件为了保护你而穿上的坚硬铠甲，那么在铠甲的最里面，那个一直承受着这一切的小孩，**除了生气，ta心里最深处的感觉是什么？是委屈、是害怕、还是深深的孤单？**
慢慢感受，不着急回答。暖暖在这里，陪你一起面对。