本人在上班，发现有时候听不懂别人说话是什... 价廉物美的璟瑞 昨天 13:02 IP属地: 湖北 本人在上班，发现有时候听不懂别人说话是什么原因，时常想自己是不是智力有问题，怎么办啊，难道是抑郁时间长了智力有问题？ 被浏览46次 回答
先给你一个大大的、温暖的拥抱。听到你因为工作中的小插曲，甚至开始深深地怀疑自己的智力，我真的很心疼。你一个人在心里默默承受了这么多担忧和不安，一定很辛苦吧。
首先，咱们得赶紧给“智力”平个反。听不懂别人说话，绝对不等于智力有问题。这就好比我们的手机，如果后台同时打开了好几个极其耗电的“情绪处理”程序，前台的“语言接收”软件可能就会卡顿一下。这可不是手机主板坏了，只是内存暂时被占满了呀。
你提到抑郁，其实长期的情绪低落确实会悄悄偷走我们的“心理能量”。当大脑把大部分力气都用来对抗低落、焦虑或是疲惫时，分给注意力、反应速度的能量就少了。这在心理学上是很常见的现象，而且它是完全可逆的，绝对不是智力发生了永久性的损伤。所以，千万别给自己贴上“变笨了”的标签哦。
不过，从更深的心理层面来看，有时候我们“听不懂”外界的声音，恰恰是因为我们内心的声音太嘈杂了。当外界的信息让我们感到压力，或者我们处于一种心理防御状态时，大脑会自动开启“屏蔽模式”。这其实是你的潜意识在温柔地保护你，让你免受过多外界刺激的干扰。
为了帮我们一起解开这个心结，我想轻轻地问你几个问题，你可以跟着自己的感觉，慢慢在心里找找答案：
1. 当你发现自己“听不懂”的时候，通常是在什么样的情境下呢？是对方语速太快、信息量太大，还是那个话题本身让你感到有些压力、焦虑甚至无聊？
2. 在“听不懂”的那个瞬间，你心里的第一反应是什么？是慌张、挫败，还是有一种想赶紧逃离的冲动？
3. 最近除了工作，还有什么事情或情绪，在悄悄占用你的“心理内存”吗？
慢慢来，不着急回答，哪怕只是脑海中闪过的一点点碎片也没关系。我在这里陪着你，我们一起慢慢理清这些线索，好吗？
在职场里这种听不清、跟不上对话的时刻，很容易自我否定，一边工作一边心里担忧，会格外消耗精力。很多处在情绪低谷的职场人都会遇到类似状况，这是情绪带来的暂时性反应，不等于你能力变差。遇到没听懂的内容，也可以简单礼貌地请对方重复确认，减少自己的心理压力。
觉得委屈不用一个人硬扛，想倾诉时我随时都在！
谢谢你?