情绪压力

没有太固定的流程和定式，试过你就能感受到我的真诚、开放、活力和能量。 前期需要1-2次的访谈，通过收集信息让我了解你，让我们互相适应； 接着我们一起制定属于你的设置，一起讨论你对咨询的期待和目标； 剩下的时间交给我，你只需要多多关注你自己。 【情感与情绪困扰】：长期情绪低落、人际关系焦虑、惊恐、生活没有动力、亲密关系焦虑等； 【个人成长/探索】：依恋模式、人格成长、探索自我等； 【LGBTQ友好】

300元起

⭐给每一个身处困境的你 你好，我是徐媛，一名心理动力学取向的咨询师。 2017年，我遇到了自己人生中的难题，那些说不清的情绪，悲伤、无助、羞耻、愤怒等等把我困在原地。我本能地抓起了心理学的书本，试图用知识去“解决”自己的痛苦。直到后来我才明白，那时的我真正需要的，并非一个答案，而是一个能够容纳我所有痛苦、迷茫与脆弱的空间。 这段经历，以及在35岁前告别十二年银行生涯的转型决定，我经历过迷茫期，也有过gap year，回看时我才懂得，那些看似停滞、迂回的路，其实都在帮我积累理解他人痛苦的“地图”，也成为了我踏上心理咨询师这条道路的初心——我渴望理解痛苦如何塑造一个人，更渴望陪伴他人找到属于自己的内在力量。我深深相信，没有白走的路，每一个困惑痛苦的当下，都可能是在为真正的改变积蓄力量。 当然正因为此，我也明白真正的转变很少在几次谈话中发生。我不擅长“快速解决问题”，我擅长的是，如果你愿意给自己多一些时间和耐心，我愿意陪你一起，慢慢体验与理解那些反复出现的痛苦从何而来，并一起寻找让内心更自在、更自由、更平和的可能。

300元起

三甲医院精神科心理治疗师 浙江大学心理健康教育与咨询中心签约咨询师 中国心理学会注册系统注册心理师（X-22-090） 国家二级心理咨询师 浙江大学应用心理学硕士 关于咨询： 一、心理咨询需要有稳定的频率，通常为一周一次，咨询总时程则视咨询目标及成长的需求而定，短程一般不超过12次，目标更为明确而细化；长程咨询可持续数年，会涉及更深入的探索与成长。 二、我们的咨询诉求及困扰往往与成长经历、家庭情况、个人特点息息相关，了解相关信息是咨询开始阶段（通常2-4次）的重要内容，也是确认双方是否匹配的重要阶段。 三、动力学的工作方式是我最为常用的，包括对防御、梦和咨访关系的探讨： 心理防御是为了避免不愉快而产生，却又造成了我们的困扰，所以在咨询中我们会去觉察并理解这些防御，才能有所突破； 梦是潜意识的重要出口，我们也通过谈梦来了解潜意识； 咨询中鼓励你坦诚交流，包括过程中体验到的各种感受，同样，我也会真诚倾听与表达，并与你共同理解这些感受的意义，这将会是不同于日常交际的特殊体验，更是需要真诚、勇气与自我反思的尝试，期待与你的相遇！

900元起

【认证资质】 国家二级心理咨询师（证书编号：1718000008201086） 深圳市心理咨询行业协会会员 【任职背景】 深圳多家知名心理咨询机构的签约心理咨询师 2015年开始在网上学习精神分析，认知行为疗法，婚姻咨询，亲子咨询，整合式短程心理咨询，危机干预 2017.03-2018.10师从李鸣教授学习精神分析 中级 2019.01-2021 师从李鸣教授学习精神分析 高级 2018.06-2019.07 师从徐勇老师学习认知行为疗法 2019.09-2020 师从台湾陈德中导师学习正念疗法

600元起

【认证资质】 二级心理咨询师 【任职背景】 天津市心理咨询协会会员 2009年10月，参加唐登华教授的家庭治疗培训学习。 2014年12月，参加岳晓东老师的心理咨询伦理与实务工作坊。 2016年1月参加韩国柳东秀老师的东方文化和心理咨询的工作坊。 2016年10月，参加许维素老师的焦点解决（SFBT）初阶学习。 2017年3月，参加许维素老师焦点解决中阶学习。 2017年8月，参加马春树博士的HMI动力催眠培训学习。 2018年1月，参加Bonnie老师的精神分析各学派理论与临床工作的系列课程。 2018年10月，参加王建平老师认知行为（CBT）治疗中阶培训。 2019年2月，参加Vamik老师的系列课程。

600元起

我在中学面对中学生将近10年的经验，也有面对成人和小学生或者儿童的经验，我擅于给予倾听和分析其中个体也许看不见或者忽视的状态。

300元起

你好，我是曾粤仪，一名深耕心理动力学取向的心理咨询师。 作为中国政法大学心理学硕士，我同时持有 CPS 注册助理心理师资质，并持续在专业道路上深耕。自 2019 年起，我便系统地接受了中德社会心理服务系统式思维与技能的长程培训，同时在认知行为治疗（CBT）、人际关系疗法（IPT）及叙事疗法等多个领域完成了扎实的短程专项学习。 在专业实践中，我始终坚信，扎实的理论与丰富的经验是陪伴来访者的基石。至今，我已累计超过 950 小时的个体咨询经验，服务于高校、专业机构与线上平台，陪伴来访者走过不同阶段的人生议题。同时，我也持续接受资深督导师的专业指导，累计接受个体与团体督导超 300 小时，并完成了93 小时的个人体验，这让我能更好地理解来访者在咨询室中的感受，也让我在专业上保持着清醒与谦卑。 我深知，每一段咨询关系都是独特而珍贵的。我会以温暖、抱持的态度，与你一同探索内心世界，在安全的空间里，一起梳理情绪、理解关系、看见自己。无论你正经历着怎样的困惑，我都会在这里，与你并肩前行。

200元起

心理健康咨询硕士毕业，曾在国外高校心理咨询部实习工作。我熟悉青少年，大学生群体的心理困扰，并且有着一定的治疗经验。目前积累600小时以上的工作经验。

100元起

朱宏博，精神科主任医师、临床医学硕士，中国心理学会注册系统注册督导师（D-16-006），拥有 33 年精神心理临床诊疗、心理咨询与治疗经验。 深耕动力性心理治疗、团体治疗与心理督导，历任长春市第六医院门诊部主任，现任深圳懿心诊所精神心理科主任医师。 系统接受多项长程专业培训：中美系统式伴侣 / 夫妻治疗连续培训；中德精神分析高级组；中挪班精神分析督导组；中美团体治疗连续培训，同时完成家庭治疗、格式塔、表达性艺术治疗等短程培训，持续精进专业，为来访者提供专业、温暖、有力的心理支持。 咨询风格：亲和包容、温暖坚定，以深度共情与专业陪伴，助力来访者探索心结、疏解困扰。 擅长：以精神分析、家庭 / 伴侣 / 团体治疗等方法，处理抑郁焦虑、情绪压力、婚姻家庭、个人成长等议题。

1500元起

易杰 | 临床心理学博士（Psy.D）/ 中级心理治疗师 / 督导师 专业背景 拥有经济学本硕、临床心理学本硕博的跨学科背景，最高学历为美国阿兰特国际大学临床心理学博士（Psy.D），系统接受了精神分析、认知行为、人本主义等多流派系统训练，专业基础扎实。 临床经验 从事心理咨询与治疗工作 20 余年，累计个案时长超 8000 小时，同时担任督导师，为咨询师提供专业督导支持。临床工作中以整合取向为核心，融合精神分析、认知行为与人本主义疗法，不局限于单一技术，会根据来访者的实际需求灵活调整工作方式。 擅长领域 擅长处理抑郁症、焦虑症、强迫症、惊恐发作等常见情绪障碍，尤其擅长陪伴有人格成长议题、亲密关系困境、中年危机与存在性困扰的来访者工作。跨文化学习与投资领域的工作背景，让其对人生跨度中的亲密关系、中年转型、老年意义等主题有更深刻的理解。 咨询理念 秉持真诚、抱持的态度，致力于为来访者提供安全稳定的咨询空间，陪伴来访者看见情绪背后的需求，在关系中探索、修复与成长。

1500元起

心理学硕士，国家二级心理咨询师； 从业8年，完成和光临床心理学研究院心理动力学两年培训、动力学系统培训等核心项目；持续接受个人体验及个体/团体督导。 我的主要工作取向为心理动力学（精神分析），聚焦于理解情绪和行为背后的深层原因，在安全、信任的关系中陪伴你探索自我，从而缓解抑郁、焦虑，改善亲密关系与自我成长议题。情绪困扰和关系中的讨好、边界问题是我工作与研究的重点。 我有丰富的与成年人、青少年及性少数群体工作的经验，风格尊重、温和、真诚。我相信，那些“说不上哪里不对，但就是不开心”的时刻，恰恰最值得被认真听见。 迄今我已积累800+小时咨询经验，大部分来访在稳定的咨询中逐渐感受到情绪被看见、模式被理解，并发展出自己的力量。

400元起

我相信每位客户都值得拥有一个被倾听和被关怀的空间。我是一位积极的女性主义倡导者，希望在未来为女性的学术和职业发展提供支持。我的来访包括青少年和成人，帮助他们应对各种问题，包括职业挑战、创伤相关问题、情绪障碍以及生活过渡等。 作为一名留学生，我的经历为我的工作带来了独特的视角，因为我亲身经历了文化适应和在异国生活所面临的挑战。正因为我的这些经历，我热衷于帮助他人应对适应新环境，以及适应过程中伴随的其他挑战。我最终的目标是帮助您改善整体健康和幸福感。

600元起

【资质经验】 韩国釜山国立大学 学士 英国华威大学 硕士 韩国釜山国立大学 心理学博士在读 釜山多文化中心多文化家庭亲子/教育/心理课程讲师 中文/韩语/英文—皆为母语水平 咨询语言：中文=韩语>英语 【咨询风格】
 
我的风格温暖且包容，以安全感和支持性为核心，帮助你敞开心扉。在咨询过程中，我擅长结合专业知识与实践经验，陪伴你一同面对困扰。我始终尊重每一位来访者的独特性，善于根据你的需求灵活调整咨询策略，协助你找到最合适的解决方案。 【擅长认知行为疗法 (CBT)】 CBT是一种关注“我们如何看待自己与世界”的心理咨询方法。它的核心理念是：我们对事物的看法，会深深影响我们的感受和行为。 CBT并不是要改变“真实的您”，也不是强迫改变情绪，而是通过温和的引导，让您看清问题背后的思维模式，并探索更友善、更贴近现实的理解方式。这是一种和自己对话的旅程，它关注的是：如何通过小小的改变，让心中的负担轻一点，让生活变得简单一点。 同时，我们会一起学习一些简单而实用的小技巧，通过这些实用的技巧练习，我将协助你提升应对未来挑战的灵活性。整个过程是温柔而循序渐进的，我会以您的步调前进，找到适合您的方法，让生活变得更轻松、更有掌控感。 【我的咨询流程】 1. 首次咨询 在第一次咨询中，我们将进行评估访谈。前10-15分钟会与您讨论知情同意，以确保后续咨询的高效与合理。 随后，我们会讨论您前来咨询的原因、对咨询的期待，并了解您是否认为我适合作为您的咨询师。 2. 评估阶段（1-4次） 评估阶段是双方彼此了解的关键时期。我将通过访谈和观察，帮助您梳理问题的来源与现状，同时您也可以更清楚我的工作方式与态度。 在此期间，我会为您设计一个初步的咨询计划，以便更有针对性地支持您的需求。 3. 咨询实施 咨询并非“一针见效”或快速解决的过程，而是通过咨访双方的共同努力，逐步实现内在的成长和改变。特别是对于人格成长和依恋问题，可能需要更长时间的陪伴与探索。 在前三次访谈后，我会根据您的主诉、个人特点和期望，评估您适合短期或中长期咨询，并共同制定明确的咨询目标与方案。 【关于咨询次数】 1. 短程咨询（1-10次） - 聚焦于具体问题，如近期生活中的紧急挑战。 - 目标是快速缓解困扰，提供应对策略，帮助您恢复日常平衡。 2. 中程咨询（10-30次） - 探讨早期个人成长经历、原生家庭影响、关系模式等。 - 适用于解决长期积累的情感创伤、内在冲突或人格完善相关问题。 - 强调在问题解决的基础上，实现更深入的自我理解与调整。 3. 长程咨询（数月或更长） - 适合深层次的心理问题，例如抑郁症、人格障碍，创伤后应激障碍等。 - 注重深度的自我探索，帮助您在认知、情感与行为层面实现持续的、全面的改变。

300元起

国家二级心理咨询师，注册心理师，美国Apsa精神分析师（NCP毕业），中美精神分析联盟（CAPA）初级组、高级组、婴儿观察项目毕业，CIIS应用心理学硕士，北京大学心理学研究生结业。多年来进修了多项专业心理咨询的短期及连续培训课程，包括精神分析、认知行为疗法、积极心理学、性心理治疗、意象对话。 2015年起持续在CAPA接受长程精神分析培训，并一直持续由国外精神分析师所提供的高频精神分析 2021年至2025年就读美国NCP精神分析中心的成人精神分析师项目并毕业 2009开始为成人和青少年提供个人心理咨询。有长达2000小时以上的团体体验、和800个小时的个体及团体督导经验，10000小时以上的个体心理咨询时间，具有高度的敏锐度和自我觉察能力，经验丰富。 主要咨询领域：亲密关系及情感问题（LGBT群体友善咨询师）、职场心理、情绪问题、青少年、个人成长。 我的咨询方式： 我主要采用动力取向进行成人个体咨询，咨询时长为45分钟/节，通常建议一周一次以上，可以做一周三次以上的精神分析。 温馨提示： 1、需提前24小时预约 2、暂不接：家庭治疗、伴侣治疗、青春期前儿童、边缘型人格障碍个案 关于督导： 我也为心理同行提供个体督导及线上团体督导（小班10–15人，动力取向），如有需要可另外联系。 咨询理念：活在当下。相信每一个人内心深处的自我修复及成长的能力。

1100元起

你好，我是陈静，是动力学取向的咨询师。我可以提供长程自我成长类以及短程的更聚焦解决困扰的心理咨询。我在动力学的的框架下持续进行个体督导、个人体验。我目前主要与18岁以上的成人工作，对于个人成长的探索、情绪困扰、人际关系困扰等有更多的经验。 其实每个人的内心都有着属于自己的冲突与不安。有时想要逃避，但那些不安却如影随形；有时想要直面困难，却又会让自己的内心伤痕累累。或许你也期待有一个人可以与你一起去理解那些困惑与不安，我深知选择这一尝试的不易，愿我的真诚与跟随，可以与你一起为那些困惑寻找一个出口。 我愿意倾听你所遇到的困扰，那些难以对父母、伴侣、朋友言说的感受，我希望可以和你一起去面对那些困扰，我们可以一起探索那些困扰形成的原因，寻找解决的方式。 我也希望可以与你一起，为生命寻找一个独特的意义。

220元起

国家二级心理咨询师，擅长各婚恋关系和各类情绪障碍。

425元起

你好，我是丁双双。 国家二级心理咨询师、中级心理治疗师，同时也是德瑞姆心理机构的高级咨询师。深耕心理咨询领域十余年，我始终以精神动力学为核心取向，陪伴来访者在安全、抱持的空间里，看见情绪、探索自我、修通关系。 我擅长陪伴你面对：情绪困扰（抑郁、焦虑）、躯体障碍辅助咨询、厌学、婚恋家庭困扰、人际关系冲突，以及个人成长议题。 从 2011 年入行至今，我完成了系统的精神分析、家庭治疗、认知行为等专业受训，累计个案咨询时长超 1700 小时，带领团体督导、读书会超 300 小时，持续接受个人体验与专业督导，用专业与真诚，陪你走过人生的至暗时刻，遇见更完整的自己。

600元起

我是高婵，应用心理学博士，注册心理师，候选荣格分析师。 心理咨询对我而言，是一门融合了严谨科学与深层人文的艺术。从早年在福利院的志愿服务，到心理咨询的临床实践，再到心脏移植受者心理特征的博士课题研究，这些横跨不同领域的经历，让我构建了独特的视角：我看待一个人的痛苦时，不仅关注当下的情绪，更会将其放在身心系统与个人生命史的宏大背景中去理解。 我有着2500+小时的个体咨询积累，主要专注于成人依恋与亲密关系、职业倦怠、性少数（LGBTQ）人群的心理健康。 在咨询室里，我既看重现实层面的应对策略，也看重深层动力的探索。我相信，焦虑和抑郁往往是内在生命力受阻的信号。借助沙盘游戏和深度心理分析，我致力于为你建立一个稳固的心理容器。我不提供廉价的建议，而是致力于与你建立一段真实、深厚的关系。在这段关系中，我们将通过对“无意识”工作的重视，重新连接你与内在自我的断裂，寻找属于你自己的治愈之道。

800元起

孙阿黎，国家三级心理咨询师、婚姻家庭中级咨询师，曾任精神专科医院专职心理咨询师，拥有10年临床经验，持续接受国内外精神分析督导，深耕动力性精神分析取向。 擅长: 处理成人情绪与躯体化困扰（焦虑、抑郁、压力调适、失眠、躯体化反应）、亲密关系与家庭议题（婚恋冲突、婆媳矛盾、产后情绪调适、亲子沟通）、个人成长议题（自我认同、内在安全感、创伤修复、人际边界建立）及儿童青少年情绪行为问题，尤其擅长原生家庭创伤探索、依恋模式修通与强迫性重复模式的转化。 不承接: 重性精神疾病急性期患者、存在明确自伤/自杀高危行为且无监护人陪同者、违法犯罪相关议题，以及仅以开具证明、获取法律证据为目的的来访。 咨询设置： 每周可预约时段为工作日白天9:00-12:00、14:00-18:00，周六上午9:00-11:00，具体时段以实际排期为准。 咨询需提前1-3天预约，单次标准时长50分钟；改期或取消需至少提前24小时告知，临时爽约将正常计入咨询次数。咨询形式支持线上视频/语音，面询仅限山东省济南市高新区，全程严格保密，涉及保密例外将按行业规范处理。 愿以温和抱持的态度，陪你从混沌走向清晰，在属

4.9分

600元起

高校专职心理咨询师，国家二级心理咨询师，中国心理学会临床注册系统助理咨询师，镇江市心理咨询师协会理事，2018中国最具口碑咨询师TOP50，国内某大型心理咨询平台2021年度优秀心理咨询师，从事心理咨询工作20余年，对情绪管理（主要包括抑郁和焦虑情绪处理，压力应对），恋爱与婚姻，人际关系，个人成长有丰富的咨询经验。

4.8分

600元起