职业压力

我是心理咨询师彭秋逸（Alan）。 本科毕业于南昌大学应用心理学，硕士毕业于英国利兹大学心理健康专业，拥有扎实的学术与临床训练。入行以来，持续接受专业督导与个人体验，在实践中不断打磨专业能力。 系统学习了 CBT、存在主义、家庭治疗等多元心理咨询流派的理念和技术，擅长陪伴你应对工作焦虑、个人成长、亲密关系、成瘾行为、睡眠饮食等议题，同时也有过一段为娱乐主播服务的咨询经历，了解主播们的心理困扰。我目前是以人本为核心取向，会辅以一些精神分析、CBT的技术进行结合咨询。 我一直认为，心理咨询的目的，是为了不再咨询。期待与你一起，在咨询中，再次找到人生的方向。

200元起

壹点灵攀登计划职业咨询师2年培训 中级社会心理服务师 壹点灵倾听师 2022年开始经过认知行为、精神分析、存在人本、家庭系统等培训，2年的心理服务积累 咨询风格：以人为本，理解、温暖、尊重、专注聆听 擅长领域：恋爱情感、情绪压力、人际社交、职场发展、个人成长等方面 在外企、互联网从事人事岗多年，本科日语专业对日语文化有了解，用真诚和爱专注聆听，温暖陪伴。

4.9分

200元起

社会心理服务中级，婚姻家庭咨询中级 我从事金融行业25年，从一个职场新人成长为白领精英，期间工作和生活的经历给我带来许多的人生感悟，同时对心理学产生浓厚的兴趣。 目前持续地进行系统性专业学习，完成了2年制长程精神分析理论和实践学习研究，接受李晓驷老师梦的解析、丛中老师亲密关系等高级训练和指导。长期参加咨询督导其中团队督导300+小时、个人督导90+小时，接受个人精神分析200+小时，收费个案1000+小时。并还在不断提升自我的路上。 生活中没有旁观者，我们总会以独特的方式上演自己的脚本，有顺境和逆境，有喜悦和悲伤，有领悟和困惑，有光明和黑暗……无论处于何种，希望有机会用爱心和情感陪伴你，一起找寻生命中的智慧和力量，遇见最美好的自己。 我以温暖而坚定的咨询风格，与你相遇、同行、成长，经历一段有意义的旅程。

4.9分

200元起

二级心理咨询师 曾任大连市心理咨询师协会常务副秘书长 在大型国企做心理服务十年，同时，为多家央企、国企、部队、学校做EAP服务。为养老院及学校做公益心理服务。 擅长情绪疏导、压力缓解、关系梳理与辅导，为2400+个案提供心理帮助。

4.9分

280元起

心理学硕士、注册心理师、985高校兼职咨询师 对各种情绪问题、职场困境和个人成长议题有丰富的工作经验 ，并持续接受督导和个人体验。 我的工作流程： 1. 首次咨询，主要是谈谈为什么来咨询，对咨询有什么期待，还有看看咨询师是不是您想要的，有没有能力帮您。如果顺利的话，我会和您讨论知情同意，这样我们之后的咨询才能更高效地利用时间。 3. 前1-4咨询主要是评估阶段（根据问题程度不同，有所调整），主要是了解你的成长经历、情绪状态、现实困境、家庭情况等，然后我们一起讨论咨询目标。也希望在前四次咨询帮助你情绪得到部分缓解 4.评估结之后，我们会根据已有的咨询目标，深入你的内心世界，澄清问题和卡顿。 5. 咨询开始后，建议我们每周至少咨询一次，每次50分钟，达到良好的咨询效果。

200元起

中级心理咨询师，三级心理咨询师

4.9分

200元起

从业背景 你好，我是李卓雅老师，至目前我已执业两年多，主要在壹点灵平台全职咨询，并每年持续学习，近期正在学习催眠治疗运用于成人和青少年焦虑，抑郁和坏习惯，在实际工作中，我倾向于运用整合性咨询技术，以来访者的议题为出发点灵活展开咨询，而不是固定使用某一种方法 与各类议题的来访工作后，我发现有较好的咨询效果的来访有的共同特点：1.有较强的希望调整自身状态的意愿；2.愿意建立信任和链接，3.不放弃，因为这里是安全的，当你选择来到这里，你的内心其实就有了地图，我只是陪着你发现入口，走过这一段路程 咨询设置： -单次咨询时长：一般为50-60分钟 -咨询形式：一对一线上会谈 -可预约时间：每周可提供至少10小时工作时间，具体时间段请参照主页时间设置或私信沟通 -说明：心理咨询属于支持性对话，循序渐进，不同于医疗行为 擅长的个案类型及工作领域包括： - 情感问题，关系改善 -人际关系困扰 - 压力问题、个人成长 - 情绪困扰、焦虑、抑郁 - 创伤修复、动力提升 不承接的议题类型： - 人格障碍 - 重度抑郁症 - 严重精神障碍 - 精神症状急性发作期 - 高风险自伤/自杀问题

200元起

个人背景： 北京大学幸福心理学、社会心理服务(中级)证书、高级家庭教育指导师、高级青少年成长指导师、高级婚姻情感咨询师、企业EAP (高级)、二级企业人力资源管理师证书。 擅长领域： -情绪管理:焦虑、抑郁、压力调节等情绪问题疏导; -关系困扰:亲密关系、亲子关系、职场人际矛盾化解; -自我探索:自我认同、成长困惑、青少年心理、职场规划等个人发展议题。

200元起

全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 2016年，参加二级心理咨询师培训考试

4.9分

225元起

/婚姻家庭咨询师（高级工）人社部资格认证 /高级咨询师全国职业人才认证管理中心认证 /李晓驷师徒班 /中科院心理咨询师基础培训 /林文采萨提亚家庭咨询高阶 跨十年婚姻家庭情感咨询经历 36年职场经验，十多年K12教育集团高管经历 擅长职场规划、婚姻家庭、人际关系处理 对成人、伴侣、青少年等群体的各类问题都有非常丰富的经验

4.9分

200元起

中国人民大学应用心理学专业硕士 梅肯鲍姆 CBT系统训练项目 2022年10月-2023年10月 人生有不同的角色身份，各有各的艰难与辛苦。在苦涩中体味到一丝丝的甜，在黑暗中看到一缕缕的光。

4.9分

200元起

当你来到这里，或许带着困惑、压力、痛苦，这些命运的信使让你有机会慢下来，检视自己过去的生命，好奇自己内心的真实感受。 与你相遇的我，也曾穿越过自己职业婚姻家庭的风雨。当我毅然走上了心理咨询之路、接受专业训练的那天起，我就在尽全力为你创造一个安全而平等的心理空间，陪伴你去经历一段独特的旅程：向内探索，理解和接纳真实的自己，打开看待他人的更多视角，打开你生命的更多可能性。 为了精进我们的咨询，我在持续接受长程培训，接受个人及团体督导，接受个人分析 【职业经历】10年+世界500强外企工作经验、阿里巴巴总部工作经验、5年海外留学工作经历 【咨询培训】 -壹点灵2年长程培训（整合流派） -简单心理.儿童青少年精神分析2年长程培训（客体关系取向） -李鸣.依恋理论及临床实践 -李鸣.哀伤辅导及临床实践 【擅长领域】个人成长、亲密关系不安全感、中年转型、职业压力应对、人际关系困扰、跨文化适应

5分

200元起

从业背景 你好，我是顾娟，一名在壹点灵攀登计划接受过系统培训的心理咨询师。此前，有近三十年的工作经验，曾在国企、外企、民企分别从事过管理、营销及设计等相关工作，在丰富的人生经历中除深谙职场之道外，更是对人复杂且富有变化的内心世界产生了浓厚兴趣与好奇，从而带着对生命的敬畏之心，参加了执业咨询师各种系统培训，期间接受了精分、人本、CBT、家庭系统、后现代等不同流派的理论学习，目前已积累了上千案例服务时长。然而，心灵世界浩如烟海，望自己始终不忘初心，在深入学习中不断夯实知识框架、在持续践行中内化整合，进而在职业路上行稳致远。 咨询师不是“万能钥匙”，你也不是门上的锁，但愿在“双向照亮”中一起叩开心门，开启心途之旅，遇见伤痛背后的礼物。 咨询设置 单次时长：一般50分钟；据实际需求延至60分钟 咨询形式：一对一线上会谈 预约时间：每周不少10h，具体时间可私信沟通。 特殊说明：本服务为心理咨询与支持性对话，不属医疗行为，不提供诊断或证明类文件。如涉及精神科评估，建议寻求当地专业医疗资源。 主要擅长人群及议题 -18岁以上各年龄阶段人群 - 自我探索与持续成长 - 焦虑、抑郁等情绪困扰 - 亲密关系及职场人际问题 ⚠️ 不擅长人群及议题 - 10岁以下儿童 -重度人格障碍 - 严重精神障碍及精神病性问题 - 精神症状急性发作期 - 高风险自伤/自杀问题 - 物质滥用深度成瘾咨询风格 咨询风格 直接聚焦、理性洞察、真实、抱持、简洁 擅长服务 心理分析、情感分析、创伤修复、关系改善

5分

200元起

我是一名存在人本取向的心理咨询师，我工作的核心是陪伴你探索自身存在的本质，如何在自由与责任中做出选择，又如何面对抑郁、焦虑、孤独、无意义感等议题。 曾在高校工作十年，在与学生的互动中，逐渐认识到人内心世界中那些超越知识传递的部分，即渴望被看见，被理解的共鸣。我相信每个人都是自己生活的专家，咨询不是为你提供标准答案，而是帮助你看见被压抑的真实自我，激活内在做出选择的勇气。

200元起

一、个人简介 ●社会心理师，心理倾听师，动力学取向咨询师 ●拥有30余年大型国企职场经历，多年人力资源管理经验 我持续接受系统专业训练，完成李鸣精神分析取向心理治疗初、中、高三阶连续培训、壹点灵攀登计划咨询师培训，目前正参与壹点灵郭会伦动力学精神分析两年系统研修，并坚持个人督导、团体督导与个人体验，定期开展案例研讨，以稳定专业的状态陪伴每一位来访者。 关注到每个人的成长路上，都不是一帆风顺的，焦虑、自我怀疑；无助与迷茫都是前行路上的常态。我愿以专业与真诚，稳稳陪伴你梳理情绪、看见模式、直面困境，与你一同等待雨过天晴，找回内心的力量与方向。 二、擅长群体 ●年龄层: 18~75岁成年个体；25~45岁职场高压力人群。 ●海外留学生、大学生群体。 擅长职场发展、人际关系、婚恋问题、情感创伤、社交恐惧、个人成长等议题。出于专业胜任力与伦理，我不接待严重精神障碍急性期、未成年人个体咨询、司法心理评估、以及有明确自伤自杀计划、且不愿做出安全承诺的来访者，会在评估后协助转介。 咨询以动力学取向为主，每周1~2次，每次50分钟，线上视频或语音。分为以下四个阶段: 1.初始评估阶段(第1-3次) 梳理核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标、共同商定工作方向。 2.探索与理解阶段(第4次起) 根据不同议题，我们可能会: ◎探索早期依恋模式如何影响当下关系； ◎识别并调整自动化负性思维、及核心信念； ◎在咨询关系中，观察你的人际模式； ◎学习情绪调节、与正念身体觉察。 3.整合与修通阶段(中后期) 将新的理解带入生活实践中，尝试新行为与反应方式，处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚，逐步疗愈与成长。 4.巩固与结束阶段(最后3-6次) 回顾咨询进程，总结成长与收获，处理分离议题，平稳收尾。 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

4.9分

200元起

你好，我是许晓倩。谢谢你愿意停下来，看见这段文字。也感谢你愿意给自己一个机会，把目光转向内心那片需要被关照的世界。 我持续接受专业的临床训练与专业支持，包括壹点灵攀登计划两年制长程培训、中科院心理咨询基础培训。我坚持接受个体督导与个人体验，定期参加团体案例研讨，因为我始终相信，咨询师能带进房间的最重要的工具，不是理论或技术，而是自身被持续反思与打磨过的觉察力与稳定性。 我的咨询以心理动力学为核心框架，同时整合人本主义与认知行为的技术。我既关心你“此时此刻”的体验，也会温和地与你一同追溯这些感受的源头。 我从事了近30年的企业经营工作，一路从基层走到高管，这段经历让我对职业路径的起伏、企业运作的规律、决策背后的考量有了深入的理解。我也经历过原生家庭的创伤，陷入焦虑和抑郁的漫长隧道，并一步步走了出来。在这个过程中逐渐找到了内心的力量和宁静，并拥有了人生所沉淀后的的觉醒与透彻。我深知，你走进咨询室之前，往往已经独自扛了很久。那些深夜的辗转反侧、那些说不出口的委屈、那些“我是不是不够好”的自我怀疑——这些都不是你的错，而是在艰难环境中你为自己摸索出的生存方式。 心理咨询不是一条笔直的坦途，它更像是两个人并肩走进一片尚未被绘制过地图的森林。有时阳光会穿过树冠洒下来，有时我们会踩到湿滑的苔藓，有时你可能会想要转身回头——所有这些，都是旅程的一部分。我会一直在，陪你一起辨认出哪些旧有的生存方式已经不再适合现在的你，然后一起探索：如果放下它们，你会用什么新的方式，去遇见这个世界，也遇见那个更完整、更自由的自己。 正如荣格所说，你生命中出现的问题，并不是要阻止你，而是要唤醒你。 我会陪在你身边，稳稳地与你一同感受风的方向、路的起伏，以及你心中那个越来越清晰的声音。 期待与你相遇。 擅长领域（核心专业方向） 我专注于以下议题的长程动力探索，同时整合一些人本和认知等技术。 情绪困扰：广泛性焦虑、社交焦虑；抑郁情绪与持续性低落； 自我与成长：低自尊与自我价值感不稳定；完美主义与拖延；空虚无意义感；生命过渡期适应（转行、退休、中年危机）； 关系议题：亲密关系冲突（伴侣沟通、依恋模式、信任重建）；亲情边界建立（长期照顾者心理调适）； 原生家庭困扰：原生家庭创伤与和解；原生家庭责任与自我发展的冲突；亲情边界建立； 职场与职业发展：职场人际关系（权威恐惧、向上管理、同事竞争）；职业倦怠与耗竭；职业转型与人生下半场重新定位；晋升瓶颈与职业天花板；工作与生活平衡困境。 擅长群体（具备胜任力的服务对象） 我对以下群体具有系统的受训背景与丰富的临床经验： 年龄层：18—55岁成年个体；高压力职场人群。 特定群体： 对自我探索与个人成长有长期兴趣者； 慢性疾病或重大术后患者的心理调适支持； 高功能焦虑人群（外在成就显著但内在紧张不安）； 有原生家庭创伤的个体； 在亲密关系中感到困惑、疲惫或反复受挫者； 面临职业转型或人生重大抉择者。 不擅长领域（明确执业边界——此为专业性的体现，非短板） 基于我的受训背景与临床实践经验，以下领域并非我的主要工作方向。若您的核心困扰属于此类，我将在初始评估后坦诚告知并协助转介： 严重精神障碍急性期（如精神分裂症急性发作、重度抑郁、双相、躁狂急性发作）——此类需以精神科药物治疗为主； 未成年人（18岁以下）个体咨询； 法庭要求的司法心理鉴定或强制类心理评估； 性主题、性别认同、出柜压力、少数群体； 成瘾物质的急性脱瘾期心理干预（康复期稳定后可个案讨论）。 不擅长群体（伦理与胜任力匹配） 我不会承接以下来访者的个体咨询，以确保您获得最合适的帮助： 当前有主动自伤/自杀计划且拒绝安全承诺者（我会协助联系危机热线或转介至精神科急诊）； 与我在生活或工作中有双重关系（如熟人、同事、上下级）的个体； 主要诉求为法律诉讼中的精神损伤鉴定或伤残等级评估； 不愿意接受任何形式的初始评估与反馈、坚持"一次解决问题"的来访者。 咨询过程与方式（专业化说明，增加确定感与安全感） 我的工作以心理动力学为核心框架，整合人本主义和认知行为的技术。根据你的具体特质，我也会灵活融入正念觉察、情绪调节等实用工具。 咨询通常分为以下四个阶段： 第一阶段：初始评估阶段（第1—3次） 我们会共同梳理你的核心困扰、成长经历、当前生活背景及求助目标。我会评估我们的匹配度，并就咨询设置中的频率、时长、保密及保密例外进行充分的知情同意。此阶段结束后，我会给你一份初步的个案概念化框架，并共同商定后续工作方向。 第二阶段：探索与理解阶段（第4次起） 我们会一起探索那些反复出现的模式和深层感受。可能涉及的话题包括： 你早期的依恋关系如何影响你当下的关系； 你习惯使用的防御方式（比如回避、隔离、理智化）如何保护你，也如何限制你； 在此时此地的咨询关系中，观察您的人际模式； 学习情绪调节技巧与正念身体觉察。 第三阶段：修通与整合阶段（中后期） 我们会将新的理解带入生活实践，尝试新的行为与反应方式，并处理改变过程中出现的阻抗、焦虑或内疚。我会支持您发展出更具适应性的内在叙事与自我认同。 第四阶段：巩固与结束阶段（最后3—6次） 你开始发现自己在现实生活中有了不同的反应——不再那么容易陷入旧的情绪模式，对人际关系有更清晰的选择，能够更稳定地看待自己，不再把自我价值完全寄托在他人评价上。 在这个阶段，我们会讨论如何把你学到的、体验到的东西应用到真实生活中；建立一个属于你自己的“心理工具箱”，让你在咨询结束后也能应对未来的起伏。长程咨询中，我会定期与你进行效果评估，确保我们的工作始终对你有价值。 关于咨询频率与设置： 初期建议每周1次，固定时间与时段，以建立稳定的安全框架； 后期可根据需要调整为每两周1次或更灵活； 每次50分钟，面对面或视频咨询均可（视频需保证私密且稳定的空间）。 我的工作理念： 我将用细腻的倾听捕捉你被忽略的感受，以专业的洞察陪你重构属于你的意义。改变始于被看见，力量源自被发掘。我会和你一起，重新理解并遇见更好的自己。

4.9分

200元起

我曾经在大型国企工作24年，从实习生到中高层管理岗位一路走过，对职场压力和个人成长有丰富经验。结婚24年，恋爱、结婚、育儿、家庭生活也带给我很多的人生体验。2020年开始系统学习心理咨询相关课程，陆续取得中国国家人事人才培训网《心理咨询师》《家庭教育咨询指导师》等培训合格证书。希望能把我的人生体验、职业经验和热爱的心理学结合起来，为更多人快乐工作、幸福生活提供帮助！

4.9分

200元起

二级心理咨询师 2011年5月-10月，取得二级心理咨询师资质 2012年5月，接受箱庭疗法培训，授课教师为北京师范大学心理咨询中心主任聂振伟教授 2012年10月，参加胜利石油管理局心理学应用研究项目部举办的萨提亚心理咨询技术培训，授课老师为张兆凤老师 2012年9月，参加胜利石油管理局党委宣传部举办的EAP实务技能培训班，取得EAP咨询师资质 2013年8月，接受中石化地球物理公司胜利分公司举办的危机干预技术培训班，授课教师为国家人力资源和社会保障部心理督导师培训特聘专家李慧杰 2014年10月，参加山东省东营市某心理事业发展中心举办的精神分析课程培训，授课老师为中国社会心理健康服务指导中心专家委员会成员、常务理事张久祥 2015年，参加东营心理咨询师协会举办的体验式沙盘心理技术培训，授课教师为东北师范大学心理学教授于晶 2015年，参加团体辅导技术培训，授课教师为国际关系学院教授张平 2017年，参加陶新华博士绘画工作坊（东营站） 2018年，参加郭召良博士标准认知行为疗法（高级班）杭州站的学习

4.9分

200元起

从业背景 二级心理咨询师 家庭教育指导师 大学兼职心理咨询师 曾为国企中层管理者 咨询风格：亲和温暖，真诚理解，有效建议，促进成长。 咨询技术：擅长借助卡牌、象棋、家庭格盘等咨询工具，陪伴您在放松的状态下，进行精神动力分析，认知行为改进。 专业培训经历： 2017年至今，全天候浸泡式学习超过一万小时，能够针对客户性格特点、行为模式，整合运用咨询技术开展工作。 2019年获得职业生涯规划师认证。 2019年获得严虎博士亲授的中级绘画分析师证书。 2017年获得高级家庭教育指导师证书。 相信我，只要你来求助，一定会有所收获！

4.9分

220元起

@ 5年欧洲旅居者 @ 曾任职高校教师 @ 细心倾听陪你感受你的喜怒哀乐 @ 擅长— 讨好型人格 — 个人成长 — 情感 — 情绪困扰（疏导） — 多元文化视角 — LGBTQ+友善咨询师 （咨询时长：50分钟/节）

4.9分

200元起

二级心理咨询师，专职心理咨询师。曾从事法务工作10年，市妇联维权调解工作5年。2013年开始研习心理学并从事相关工作，参与心理公益项目活动，对成人心理健康的各类问题具有丰富的咨询服务经验，目前累积有1000+小时的工作经验。

5分

200元起

二级心理咨询师 高中心理健康教育 国际催眠师治疗师 应用心理学专业 中科院心理所心理治疗与心理咨询专业研修 从业10年，擅长情绪情感、个人成长、婚恋家庭、睡眠、亲子等方向领域的心理咨询工作。

5分

200元起

我是一名专注于成人心理健康服务的心理咨询师，始终以“温和、真诚、坚定、抱持”为核心咨询风格，致力于为来访者创造安全、信任的探索空间。 在理论取向中，我整合了动力学、人本存在主义与CBT认知行为治疗的核心视角： 借助动力学视角，探索潜意识与早年经验对当下情绪、关系的影响，帮助来访者理解行为背后的深层需求； ​依托人本存在主义的理念，尊重每个人的独特性与成长潜能，陪伴来访者在自我觉察中探索生命意义与存在价值； ​结合CBT认知行为治疗的结构化方法，协助来访者识别并调整不合理认知与行为模式，建立更具适应性的应对策略。 专业成长路上，我始终保持对自我的觉察与精进：坚持进行个人分析，不断深化对人性的理解与自我整合；长期参与个体督导与团体督导，以专业同行的反馈为镜，确保咨询工作的专业性与伦理规范。 我擅长陪伴成人应对各类心理困扰，包括但不限于情绪管理（焦虑、抑郁、愤怒等）、人际关系冲突、自我认同困惑、创伤修复、压力调适及行为模式改善等。无论你正经历迷茫、痛苦或自我怀疑，我都愿以稳定的支持与专业的陪伴，与你一同探索问题的核心，找回内在力量，实现疗愈与成长。

5分

225元起

一、个人简介 我是杨婉情，精神动力取向咨询师，同时也是一名婚姻家庭咨询师，常居深圳执业。 心理咨询于我而言，从来不是把人修正成“标准的正确模样”，而是陪你拨开层层内耗，长成你本来就该成为的样子。 身处信息爆炸的时代，我越来越清晰地感受到：今天人们的痛苦，早已不再源于“知道得太少”，恰恰相反的事我们接收了近乎过载的道理，却依然困在情绪里、困在重复的关系模式里。 AI在认知甚至共情层面已经做得很出色，但至少现在的它很难再往前一步——它无法和你建立一段真实的、有温度的人与人的关系，也无法承接你在关系里投射的所有复杂感受。 而这正是一名真人咨询师不可替代的价值。作为一个真实的人，我会和你建立一段真诚、稳定的咨访关系。在这段关系里，你过往的人际模式、关系里的困扰与执念，都会自然而然地重现；而这份“重现”，恰恰是我们深度工作的契机。在真实的互动里获得矫正性的情感体验（CEE)。 当情绪被真正接住，模式被真正看见，改变才会从心底发生。 二、咨询师寄语 让树成树，让花成花。 陪你从「知道」走向「做到」。 三、擅长议题 ①情绪议题：焦虑抑郁情绪调节、高敏感内耗疏导、长期空虚感探索、知道却做不到 ②个人成长：讨好型人格突破、完美主义调节、自我价值感重建、人际边界建立、自我认同探索 ③亲密关系：恋爱冲突修复、伴侣沟通障碍、分手失恋疗愈、伴侣争吵冷战、情感疏离、信任危机、重大依恋创伤修复、负向互动循环破解 四、擅长群体 - 20-45岁成年人群体 - 讨好型人格、高敏感、长期情绪内耗，渴望从深层获得改变的来访者 - 深陷关系拉扯、合不来又分不开，希望修复情感联结的情侣与夫妻 - 有自我探索意愿、追求人格深度成长的个体 五、不擅长议题与群体 - 不适宜议题：重症精神疾病（精神分裂症、双相情感障碍急性发作期等）的临床治疗、物质/行为成瘾专项戒断干预、14岁以下儿童发育障碍与重症行为问题专项训练、司法心理评估与伤残鉴定类心理服务、存在家庭暴力、权力操纵的关系咨询 - 不适宜群体：14岁以下低龄儿童、处于精神疾病急性发作期且以药物治疗为核心需求的来访者、存在高风险自伤/自杀倾向的急性危机个案、仅寻求事务性决策建议、无心理探索意愿的来访者 六、咨询过程与方式 我的工作核心始终落在情绪感受与潜意识层面，而非认知道理的灌输。个体咨询与伴侣咨询均设有清晰的标准化流程： ①个体咨询 以精神动力学为核心取向，50分钟/节。首访1-3次为初始评估阶段，我会全面评估你的情绪状态、核心困扰与成长经历，并和你共同制定咨询目标。 评估完成后进入正式咨询阶段，常规频率为每周1次，高频咨询为每周2～3次。总咨询次数不做统一规定，完全跟随每个人的成长节奏与议题深度而定。 ②伴侣咨询 以情绪聚焦伴侣治疗（EFT）为严格系统框架，75分钟/节。首访3-5次为系统评估阶段：第1次为伴侣共同访谈，第2-5次分别与双方进行单独访谈，全面了解关系历史、双方各自的成长背景与互动模式。 完成评估后，将开启8-12次的结构化伴侣咨询。帮助你们看见彼此的深层情绪需求，跳出负向互动循环，重建安全、亲密的情感联结。 七、特殊设置 ①咨询形式：以线上视频/语音咨询为主，深圳地区可预约地面线下咨询 ②预约规则：采用预约制，需至少提前24小时预约；如需改期或取消，请提前24小时告知，否则将正常计费 ③保密原则：严格遵守心理咨询伦理保密规范，所有咨询内容均严格保密，仅法律规定的保密例外情形除外 ③收费标准：按壹点灵平台统一公示的收费标准执行 八、咨询风格 情感聚焦，深度洞察，温和而坚定。

4.9分

200元起

二级心理咨询师 人偶心游师 正面管教家长/学校双讲师 正面管教协会候选导师 存在主义团体带领者 我为多所中、小学校提供心理咨询、系统课程培训、主题讲座的服务 形式多样：现场、线上直播、录播 面向人群：学生、家长、老师 我对儿童、青少年群体及其家长有着非常的工作经验 目前累积1000+小时的咨询工作经验  

4.9分

200元起

我毕业于海外医科大学，主修危机应对、创伤修复以及哀伤与丧亲等失去相关领域。我擅长帮助个人在面对突发变故和情感创伤时，找到自我修复的力量，重建内心的平衡。 在职场上，我拥有跨领域的职业经历，特别是在人力资源和职场关系方面积累了丰富的实践经验。过去十年，我一直在海外工作和生活，对跨文化适应、海外生活以及出海工作中的心理挑战有着深刻的理解。这让我能够更好地支持那些正在经历职业转型、适应新环境或探索海外机会的朋友们。 在当下竞争激烈、变化迅速的时代，无论是职场压力、生活失衡，还是人生方向的迷茫，我都希望用我的专业和经验，陪伴每一位来访者找到属于自己的答案。心理辅导不仅是一种支持，更是一种陪伴，一种共同探索成长的过程。 期待有机会与大家分享更多

200元起

你好，我的本硕学习背景均为心理学相关，是美国PREPARE/ENRICH婚前预备/婚后成长认证辅导员、香港专业辅导协会（HKPCA）会员、持有高级中学心理健康教师资格证书，带着敬畏之心踏入这个行业，在这一路上也感受到许多人的善意和温暖，而我也想为正在面对不确定和未知的你带来一些力量。 关于PREPARE/ ENRICH 是美国心理学家 Dr. David Olson 设计的一套婚前/婚后成长心理测试工具，从十一个范畴进行全面性的关系评估，已证实其准确性高达85%。当它配合约6节婚前/婚姻辅导，有效协助婚前伴侣及已婚夫妇更了解彼此关系的强项与待成长之处。

200元起

人与人的相处本应舒展自在，可很多人长期陷在人际内耗里：一点小事便过度敏感，与人相处极易爆发冲突，社交场合满心局促、畏惧社交，或是被反复出现的强迫思维、强迫行为困住，日复一日被焦虑裹挟，难以轻松生活、工作。如果你长期被这些状态束缚，不妨停下来，给自己一段慢慢梳理内心的时光。 你好，我是西北师大心理学硕士冯婉东，拥有基金、世界五百强、科技企业多元职场实习与从业经历，兼具经济行业现实视角与完整心理学专业功底。我还持续参加培训，包括张天布2年制精神分析连续培训、体悟疗法、认知行为疗法基础班、张皓精神动力学实操培训高级班、张皓精神动力学实操培训初级班、心理咨询与治疗专业伦理、认知行为疗法进阶。我的咨询工作以心理动力取向为核心，配合认知行为疗法开展工作，丰富的职场体验让我格外理解年轻人求职适应、职场人际、工作与情感失衡等现实困境，也陪伴许多来访者走出人际、强迫相关的心理枷锁。 我深知，人际关系敏感、持续人际矛盾、社交焦虑、强迫症状从来不是单纯“性格不好”或“想太多”。表层的重复困扰之下，藏着深层内在冲突、过往关系留下的印记与固化思维模式。我的咨询风格耐心沉稳、温和而坚定，不会急于催促你改变，也不会简单说教讲道理，而是沉下心，透过表象做深度心理剖析与细腻情感梳理，循序渐进带你看清困境根源。 专注成人个体咨询，可为你提供持续情绪疏导、深度情感剖析、精神动力学视角下的内在心理分析。无论你饱受社交焦虑、人际敏感、频繁人际冲突困扰，或是长期被强迫思维与行为消耗，我都会搭建安稳无评判的谈话空间，陪着你拆解内在卡点，慢慢建立松弛、稳定的人际状态，摆脱强迫与焦虑的束缚。 向内觉察、与自我和解的路不必独自硬扛，我会稳稳陪伴你，寻得自在从容的相处与生活方式。期待与你相遇。

200元起

哈佛大学人类发展与心理学硕士，哥伦比亚大学心理健康咨询硕士。擅长情绪管理疏导以及情感问题。曾在美国大学担任过心理咨询工作，也曾参与过国内企业员工职场压力缓解及个人情绪疏导相关项目，对大学生群体以及职场人群有丰富的咨询经验。咨询风格以人本主义疗法以及来访者中心疗法为内核，全然尊重你的感受与独特性，让你在被看见、被接纳的氛围里放松表达；同时结合理性情绪疗法以及认知行为疗法，温和地帮你梳理情绪背后的认知逻辑，一起看见想法与感受的关联，在理解自我的同时，找到更舒展的相处与生活方式。

200元起

-华东师范大学应用心理硕士 -国家三级心理咨询师 -高中心理健康教师资格 -中小学心理老师 我通常与成年来访工作较为顺利，性少数群体友好。 擅于运用认知行为疗法，帮助你应对职业压力疏导、社交焦虑缓解、情绪问题调节、个人成长等议题。 【咨询过程与方式】 每次咨询60分钟，视频形式（在一个安全、安静的空间中）： 【评估阶段】前1-3次咨询，收集主要信息，进行初步评估，讨论咨询目标，相互匹配选择，协商制定方案。 【工作阶段】：根据初始阶段一起确认的咨询目标和方案，通过结构化的设置在每次咨询中处理议题，并定期一起回顾咨询进展。 【结束阶段】：结合咨询目标完成情况，协商制定结案时间，总结过往咨询、展望未来（未来可能出现的问题及思考应对策略）。 【重要说明】 以下情况可能超出工作范围，建议优先寻求精神科医生或危机干预： ▶ 重型精神疾病 ▶ 有明确自伤自杀计划 ▶ 物质成瘾滥用问题 【重要提示】若您正在服用精神科药物，请在咨询开始前告知我。 期待与您在安全、专业的咨询空间相遇，共同探索心灵成长的更多可能。预约前请阅读平台咨询相关协议和说明，我们将严格遵守心理咨询伦理守则。

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