专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不自信
余生渐暖
不自信，总想着内心有个依靠，就不由自主的去想自己的朋友，做很多事情都去想她们的看法，我该如何转移注意力，改变这一不好的习惯
独立、坚强成为自己的依靠。
想找个人依靠你因为你想得到别人的认可，还是想得到别人的支持，还是有其他的原因，不同的需求点有不同的心里诉求。你可以通过和老师聊聊多了解自己，才能慢慢的成长改变。
就是自己不够强大吧，但是不知道如何改变这种心理倾向
自信来源于你内心的能力，过多在意别人的看法，就会束缚自己的能力！依靠是自己，别人在怎么强大，也是别人的能力，你要学会做自己的主人
你好，人都会多多少少在意他人的看法的，极少人能升级到完全不在乎他人眼光地生活。
但，突破这个人性弱点慢慢来，需要时间的磨砺，
在还没突破到顶端的时候，可以做到先很好地利用“在意他人眼光”这一点，帮助自己提升，
比如，练就甄别能力，选择优秀、积极、资源好的交友圈子，在意这些优秀朋友的眼光，借鉴他们的看法，反而能督促自己进步。
这个甄别能力，可以帮你获得。
首先是你做了事情结果不是很好的时候你是怎么看待的，可能你习惯性的认为自己做的决定都是不正确的
回想一下过去你依赖朋友，是能把所有事情都解决了吗
你好，虽然你面临着一些困扰，但你已经找到了问题的原因，就是不自信。那么为什么会不自信呢？这是下一步应该剖析的问题，查明了原因，也许就能找到解决办法了。