专业的心理服务
平台承诺 免费退改
难挨
Rise
时常感到情绪将自己吞没，糟透了
你处在情绪的低洼之地，的确很难挨，不知道你自己尝试过哪些方法让自己走出来？如果自己努力了，仍没有成效，建议你找老师聊聊，也许能够帮你走出情绪的雾霾。
道理明白，情绪难受。脑子明白，心里不想要。意识清楚，潜意识不情愿。
让意识和潜意识进行对话、进行整合。他们可以友好谈话，也可以吵架打架。
意识和潜意识达成一致的时候，内心的冲突和矛盾就会消失，就不难受了。
你想改变这种糟透了的处境吗？
观察自己身体的状态.，观察它，不评判，
当情绪来的时候，接纳它，观察它，陪伴它，直到它自然消退，不要抑制，不要逃避，不要害怕。它会来，它就会走。