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怎样做到不听别人说话。
匿名
周围人说话咋咋呼呼的，听着心烦，然后都会仔细去听，怎么能够专心做自己的事，不听别人说话？我要吃药么？好想变成聋子，不听别人说话，一听就走神。
其实越是不想听，越是能听到，越抗拒越持续，你不把这个当成影响你的事件，接受那些说话的人，当你面对和接受的时候，你可能会放松，她们也可能不会说了。
越想控制越控制不住。不想听就不听，想听就听一听。周围人好说话就让他们别吵，不好说话就自己躲一躲。越是较劲越是难受。分分心休息休息，也是为了更好的专心不是吗？
听他人说话是因为自己在关注对方，这种关注也投射出自己不安稳的状态。外界的声音我们无法屏蔽，导致你分心是自己的心态。可以调整自我的情绪，接纳生活当中的自己。内心的烦恼我来帮你解决！
听起来你在控制自己不去听他们说话而能专心做自己的事情，可是还控制不了去听，因此很烦。应对控制最好的办法就是顺其自然，为所当为。