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害怕出门是什么原因
匿名
近期疯狂打游戏，并且不敢出门，连去医院都不好意思，究竟是什么原因
现实压力、自卑、难受、空虚、焦虑，一进游戏就消失
只有游戏里有成就感、掌控感、被陪伴、不用面对别人眼光
近期疯狂打游戏，害怕出门，起来似乎你想通过疯狂打游戏来缓解自己内心的压力，逃避害怕出门的恐惧，对吗？出门对你意味着什么呢？你内心担忧和害怕的是什么？这种压力从什么时候开始有的？当时发生了什么特殊的事情吗？您的问题可能就藏在这些细节中，如果愿意可以共同探索一下。
恐惧什么？探索一下背后深层次的原因。害怕的背后是深深的恐惧。
现实中的压力并没有虚拟世界的游戏来的有趣味，但害怕出门这件事情可能需要好好探索一下为什么害怕，从什么时候开始，才有可能解决哦
你不敢出门，或是源于过高的自我关注度，总是担心别人评判自己。游戏成为逃避焦虑的工具，形成了恶性循环。可以拆分目标：第一步先做到白天开窗透气，第二步傍晚到人少的小路散步，一点点打破封闭状态，逐步降低对外界评价的恐惧。
不敢出门和不好意思去医院背后一定有你的想法和情绪，探索一下根源，也许就能找到问题的答案。
您好啊，你想出门做事情，觉得害怕不想去了，是这样吗？
如果成功出去了，你最想做的事情是什么