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今天是2018年5月16日,距离曾经那个“懵懂无知”的自己已经过去一年多的时间了,我不想发表心灵鸡汤或是长篇大论,又或是励志故事,我只想在此刻记录下心情,同时告诉远方的你们其实并不孤单。我知道自己遇到的一些曲折并不能算是磨难,可能对于很多人而言都是平凡的小事,但却激起我心中如此强烈的波澜,我觉得对我而言它更像是一直对心灵,对成长的扣问。对于所谓的抑郁症,焦虑症之类的诊断,我还是经常会幻想它从来没有发生过,更希望自己可以一夜之间彻底摆脱它们的束缚。有些时候还是会出现那些令人棘手的症状,比如突然情绪激动又或是掉眼泪,似乎并无诱因。每每面对这样猝不及防的变化我都很想找个人陪伴或是诉说,但似乎又不知道该说什么,如何说,找谁说,每每这时内心都会有一种给自己的咨询老师打“骚扰电话”的强烈欲望,但我知道我应该而且有能力去自己面对,毕竟最终能挽救自己的还是自己,任何依附都只是暂时的症状化解。

回答
2个回答
李春华心理咨询师

你做得很好!每天进步一点点,不纠结过去,让自己有力量!加油!

王兴永心理咨询师

不积硅步,无以至千里。记录心情,梳理自我,每天进步一点点。就会收获大大的幸福!

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