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感恩,并不代表没有负面情绪

琴琴琴  

一个人再积极向上,也不代表他没有负面情绪。我坚持写感恩日记175天 。记得,王兴永老师曾鼓励我说:“坚持感恩半年,会心想事成。”然而,有些事情并没有如愿。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。就比如:1.我以为我变得越来越好,我前男友就会回来找我,然而事实上并没有。他迅速找到新欢,并很快因为全心全意的爱着那个女人,而感觉到自己活着。哈哈哈哈哈哈哈,那么请问我们八个月的同居生活,对你意味着什么?对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。2.我现在是遇到了各方面条件都比前男友好的男生,也挺喜欢他。可是,他若即若离,迟迟不肯确定关系。想来也是我内在对他是否是真命天子有些怀疑,他感到了我的这股能量吧。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
感恩带给我很多,教会我热爱生活,热爱他人,热爱自己。但是感恩,不代表没有负面情绪。我想,重要的是学会拥抱自己的负面情绪,用爱去照亮他。对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。早安。

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王兴永心理咨询师

谢谢你做了那么长时间的坚持,写感恩日记,真的不容易。在这个过程当中,你不断的学习,学Tal的积极心理学,不断的去努力,去感受身边人给你带来的利益。也不断的经历新的事情,遇到各种新的可能。因缘际会,你觉得有些并不如你所愿。就像你说的,不代表你没有负面情绪,特别当你知道你前男朋,分手之后有了很快新欢。你一直梦想着和他走,回到从前。就像你说的,清理自己的工作并不是那么容易。感恩两个字,从字形上看,皆从心地上起,行有不得,反求诸己,有时间可搜一下“七个儿子和一根拐杖”的故事。体验到别人的好,也对别人表现更好。

19个回答
吕通通心理咨询师

爱人如同爱己,很多事情并不是你的原因造成的,你做的已经很好了

琴琴琴普通用户

可是我没有爱人[伤心][伤心][伤心]

赵阳心理咨询师

你说的很对。“一个人再积极向上,也不代表他没有负面情绪”“学会拥抱自己的负面情绪”。积极向上的人,是因为更能接纳自己而向上,那是一种脚踩大地的反作用力。

琴琴琴普通用户

黑暗情绪的背后也有力量,谢谢你,我爱你[爱心][爱心]

牛剑华心理咨询师

坚持这么久的感恩日记,使你的内心体察也有了变化,好棒!只是这份感恩名单中更要加入自己哦。

琴琴琴普通用户

对,谢谢你,也谢谢我[呲牙][呲牙]
会越来越好的,谢谢你,我爱你❤️

赵宁心理咨询师

和内心的小孩对话吗?

琴琴琴普通用户

是的。

孙志辉心理咨询师

如果没有接纳负面情绪,没有看到问题的核心,一味只是“请原谅、谢谢你、我爱你”,那就变成了不去处理伤口一味只贴创可贴了。

琴琴琴普通用户

问题的核心是:我觉得我怎么努力,他们都不会爱我。

月心普通用户

相信都会好起来的[拥抱][拥抱]

琴琴琴普通用户

谢谢你,我爱你[拥抱][拥抱][拥抱]

满昌普心理咨询师

你好!感恩日记确实让你的心灵有了很大的成长,也让你的内心不断的强大!但是,心灵的成长就像追求信仰一样,有一个漫长的过程,不会一蹴而就,也不会马上得到自己想要的回报。你生活上不缺爱,而且那么多人喜欢你。但是,你目前的负面情绪或许源于你内心深处缺少你最期待的甜美爱情。而持久甜蜜的爱情取决于缘分和心智成长,你已经处在心灵成长的路上,你的真命天子一定会在不经意间来到你的身边!他会给你带来更美妙而且让你一辈子回味无穷的幸福体验!因为他也在寻找你的路上呢!祝福你!

琴琴琴普通用户

亲爱的满老师,谢谢您给我的温暖与鼓励。这一百七十多篇感恩日记中,祝福我的人特别多。我会持续清理,继续学习感恩。谢谢您,我爱您。

低调的熊普通用户

今天看到你这篇我还是很激动的哟~
因为我的老师也为你点赞了[大笑]

琴琴琴普通用户

你的老师是?

廖丽萍心理咨询师

是的,能够看到并接纳自己的负面情绪,感恩的心才有力量。傻姑娘,婚姻并不是两个优秀的人的结合,而是两个合适的人牵手一起走,这过程需要爱,更需要包容和坚定。老师祝福你!

琴琴琴普通用户

呜呜呜呜呜呜呜,老师,我有很多很多祝福,但是没有知心爱人。旦的行为,让我觉得我心碎了,我好难过。

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