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匿名
遇到事自己总是急不可待的想要马上解决完否则就坐立不安很难熬怎么能改变这种心态和做法让自己能放松沉住气？
可能有点焦虑 ，焦虑是经常莫名的担心，如果有建议做做放松训练。
找老师做放松训练加上心态调整，相信会有改变的。
急迫是因为责任感强，是好事情，其实其他人也会这样的，故作镇定罢了。
可以做正念练习