专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心理
sake
我从小因为长相身材很自卑封闭 导致身边一个亲近的朋友都没有 如今20多岁了由于生活中的琐事情绪浮动很大 容易暴躁愤怒 而且隐藏自己对人小心翼翼 有时这种性格和别人相处对方可能认为不真诚虚假 只会给最亲近的人暴露全部真实的自己 我应该怎么改正一下自[大哭]
找到自信，或许脾气也就会跟着变好了吧？
你无需改正，因为你没有错。你只需要成长，接受自己的身材、性格，甚至接受自卑，这些是成长的第一步。祝好！
我是比较快乐和自信的。应该能够帮助到你。
一个人的自信是来自于自己的价值观和判断。如果一个人的价值观念是不合理的。
形成他的情绪和后果就会是扭曲的。
你好 二十年来你从小至大因自身形象而感到自卑谨慎情绪波动没有朋友且让人觉得不真诚很虚伪而不知咋改 感受并非常理解你的烦恼和苦衷 正因为你是上亿的兄弟姐妹中唯一竞争取胜独一无二的优胜者 才好不容易来到了这个世界 真诚为你点赞贺彩哦 不过 尺有所短 寸有所长 扬长避短 相信天生我才必有用 自信人生三百年 老师相信你 欢迎聊我
你好，能感受到你在外人面前的谨小慎微，在自己家人面前的情绪失控，这就是内心自卑的表现，外人面前期待别人的好评，在家就把对自己不满意的情绪发泄了，你有什么看法
您问题的核心是没有自信。一个人如何建立自信。自信是一种心态，是对自己能力的信任。非能力的信任和潜能力的信任。自己能做的事，就相信自己能做。勇于将自己的能力体现出来，该出手时就出手，不惧人言。 这种自信是保证将自己的能力充分发挥的前提。这是自信的第一个层次。自己不能做的事情，就是不能做，坦然处之，而不会觉得低人一等，更不会影响自己对有能力事情的自信。你是个歌唱高手，没有必要因为舞蹈不行而自卑。人无完人，每个人都有自己不能做的事情，而人又是社会的，总会有人对您非能力之事做出各种评价，甚至诋毁。这时人们往往会受到打击，会由于对自己非能力的不信任，而导致对自己能力的不信任。认为自己窝囊，什么事情都不行，要避免这种晕轮效应的发生。这是自信的第二层次。人有着很大的潜在能力，你本身具备的能力可能并不被你所认识，有些事情您可能没有能力做，但您必须做，如背水一战的关键时刻，你必须相信自己的能力能做到，这就是潜能力的自信。这是自信的第三个层次。一件事情的成功往往需要很多因素，而事实上，您只要具备其中关键性因素的能力，就可能获得成功。旦丁说过：走自己的路，让别人去说吧！相信自己，您就是白天鹅！
首先得接纳自己，相信自己。
其次要学习怎么放松下来，面对社会交往的人际关系。
没有人会特意针对你！
我能理解你自卑的原因，你只是把这个原因放大了，而自卑这个“果实”也就加码了。长相和身材是我们外在的呈现，我们还有其它呈现可以利用。过好自己的生活、再给社会创造一些价值，将会很自然地给你增添光彩，从而缩小了自卑。你可以从贡献一技之长和克制情绪、用心表达自己等等生活细节上做起，你的社会连接发生正向改变，你接收的社会支持也会使你更加自信。在尝试过程中如果需要心理支持和协助，再来找我。
最关键的是怎么学会面对真实的自己，对待生活应该是怎么样一种态度，人生的目标是什么？