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平台承诺 免费退改
别人快乐生活而我高兴不起来
匿名
有时想的太多太多，想后感觉全是无用的，全是乱想全是瞎想，但是又控制不了，有些事情不愿去想，想从记忆中抹去那些伤痕累累的事情，想忘记不高兴的事和人，可是为什么忘记不了[大哭][大哭]
你被自己反复思考的行为困扰，想了过了，又难受再想，是否对事件有改变的想法呢？另外是什么事情让你变得这么忧愁。希望能用专业知识帮助到你！
感觉到您的无助和焦虑，不知您遇到了什么事情，造成您的伤痛？过去的已经过去，但那也是您自己的一部分。坦然接受就会慢慢释然。希望丁老师可以帮助您。
最近有发生什么事情吗？这样的心情是什么开始的呢？你的心情非常低落 ，尽可能有意识的调整自己的情绪。适当的寻求家人的支持和帮助，也可以找专业老师针对性的咨询。一切会好起来的。
转移注意力试试呢。其实我们每个人都会遇到不好的事情，有的人能较快的走出来，不至影响正常生活，是因为他们有更重要的事要做。你也可以试着找到更重要，对你更有价值的事来做。生活充实了，就没那么多精力去想不愉快的事了。做了更有价值的事，我们也会更自信，更踏实，慢慢的就会开心起来
我能感觉到你一点都不快乐。生活是属于自己。为什么一定要在乎别人呢？为什么要跟别人比较呢？
自己一直去想伤害自己的人和事无法自控，情绪持续低落，心理就是这样，越排斥越关注，顺其自然，做自己必须要做和想做的事，让自己充实起来
过去从未过去，它影响着你此时的喜怒哀乐。咨询可以改变过去对你的影响。愿你找到以前的自己～
我不知你经历了哪些，但我感受到了你的不舒服，困扰，伤心与无奈。生活的混乱是你没有理清你的方向与思路。其实你也是有能力让自己快乐的，要勇敢地行动起来，你可以找我聊聊的
记忆中抹不去的伤痕累累的事和人，就不要刻意去抹去，接受他们存在你记忆里的事实，做好当下你应该做好的事情，比如工作、学习、恋爱……做任何你想做的事情，带着你的这些问题，过好今天眼前的工作，斗转星移，当你走到一定的程度，达到一定的高度，回头再看看过去，可能根本就没什么成问题的问题啦。神马都是浮云，往前走就对了。
那些记忆中伤痕累累的事情，是你曾经受到的创伤，就像一根刺扎进你的心里，表面看不出任何问题，但刺一直在哪里，你需要做专业处理哦