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自己觉着好就很好
情绪低落你可以调整自己，但是你不能 每一天都情绪低落啊，有什么不开心的事单独和我说一说吧。
去发泄下
你好，自己感觉这样挺好就挺好的，哪怕是情绪低落不想转移注意力。
同道中人，我虽然情绪低落心里压抑心里有个石头从没落下过，为什么我还是吃得下饭睡得着觉
情绪就像潮水，有涨潮就有落潮。让它来了就来了，走了就走了，你能觉察到自己的情绪，并且采取了自己的应对策略，还挺好的，说明你很有慧根，能够活在当下。但是情绪也是你的心发出的信号，也许它在告诉你一些什么。情绪也有它的驱动力，或许它在指示你去做点什么。