专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么办
匿名
我和老公定在一月份结婚，可是现在我怀孕一个多月了，老公昨晚出去和朋友喝酒打牌去了，到现在都还没有回来，我一晚上没睡着，心里乱糟糟的。我知道这样对宝宝不好，可是就是心里不舒服，睡不着，我该怎么办呢？
有什么乱的啊？担心什么？
能感受到你的焦虑，这些情绪对于怀孕期间的你，没有任何益处，试着去管理自己的情绪。
怀孕过程中，对老公的陪伴与呵护有强烈的心理需求，他这样忽视你的感受和需求，确实挺让人不舒服的。
你可以把你的感受和需求表达给他，让他知道你的需要。
如果自己无法释怀，可以通过心理咨询，帮你走出来。
男人和女人不一样。他喝酒晚归，不代表不爱你。不过，你难过也是个大事，要么你自己做出改变适应他，要么你去改变他。改变自己，你主动，改变他，你被动。另外，科学合理的沟通可以解决掉大部分的问题。
焦虑不安，对他的行为不满也怀疑是吗？
❤️十年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中
1.尝试把自己的担心都写下来2.老公回来，在他清醒的时候向他表达你的担心，让他知道你遭遇了这样的情绪，希望他能够给予关注3.一起讨论下一次的解决方案。