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和他分居断联17天了，每天都是在悲伤难过...
pink hy1108
和他分居断联17天了，每天都是在悲伤难过中度日。情绪低落得不能再低。经常会有很多不好的极端的想法闪现，很想做又害怕又不舍……，内心极其矛盾，痛苦，无奈！
真不知道要怎样摆脱这种状态？哪怕是有一刻可以停止想象，抑或是忘记都好。可是我做不到啊？这样下去该如何是好？[大哭][大哭]
把生活的全部精力都用在这件事情上，肯定会很辛苦的，不如分拨出来一点时间，听听音乐，或者是约几个朋友聊聊天
感情陷入僵局，何去何从需要冷静面对和处理，逃避问题的结果，痛苦的还是我们，对吧？可以点击我图像关注，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
真实难挨的17天，很辛苦。你的心情估计也很复杂，想摆脱低落的情绪及想象。不清晰你们之间为何断联系？你是想念他，记挂他，还是想他主动联系你？和好如初？如愿细说，愿倾听。
感情的割舍确实无法轻易摆脱。我是否可以问一下分居的原因？您愿意和我讲讲您的这段感情吗？我们一起来寻找解决的办法
分离的痛苦直击内心，让你难过得不知所措，今后自己一个人要走的路看起来真的很难，你感到无法面对。这一切都是你受伤之后的应激反应，需要一段时间来慢慢熬过。最痛苦的时候其实就是你开始改变的时候了，如果需要，我可以陪你一起渡过这个艰难的时期。
你是爱他怕失去痛苦还是怕失去他以后独自生活前路迷茫不知所措痛苦或是两者皆有？
不清楚你们为什么分居，但理解您的痛苦和对他无尽的思念，您若愿意我陪您一起谈谈
你好，不知道你们分居的原因是什么，但是你现在的状态很不好，在这种情况下只会无限的重复在消极悲伤的心情中，短短十几天在你心里可能已经足够漫长了，可以先把心里话说说，可以随时私信我~
能够感觉的到您和他分居您这边是很难受的，是什么原因导致分居呢？其实你们分居时间也不久，如果他对你有感情的话和好的可能性还是很大的。有需要详细分析可以私聊。
分手有个过程，有的需要几个月有的几年，有的更长时间的悲伤，可以通过咨询师陪伴，度过这段时间。我可以帮你
分居断联对你意味着什么？你会想到什么？害怕什么？在你的身体的哪个部位可以告诉到？是什么感受？
凭感觉，不分析，会好受点
夏花网友说的对，在这个情绪波动的低谷期，最好不要让自己独自承担，空屋子会让你思维狭窄，与人接触，与自然接触，让环境和群体疗愈你的伤心难过，新信息带来新情绪，会有好处的！
内心弄清楚现在的你对对方是一种依赖还是因为对爱的留念，然后再决定下一步应该怎么做。
请问你内心还是放不下对方是吗？先确定自己对这段感情是怎么想，才能进行针对处理