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孕期没有安全感，容易怀疑老公，怎么办？
李开心
怀孕4个月了，最近总是做梦老公和别人睡在一起，我这是怎么了？
我和老公是朋友介绍认识的，谈恋爱1年，现在结婚也快1年了，孕4个半月。
我脾气是属于那种一点就着火的情况，很倔，很强势，如果老公有一点没顺着我的心意，我就会不高兴，但是一会又好了，
一个月前，有天有个人给他发了微信，我在睡觉，但是我清楚的听到有人给他发消息，当时我没有睡着，我也没起来看，后来起来吃饭，我看他手机，根本就没有那个时间段的那条消息，我一直肯定是他删了消息，可是他一直告诉我他没有删消息，自从那以后，我就老是翻他手机，听他跟谁打电话。变得疑神疑鬼的
后来我和他一起做生意，开了一个浴足店，店里有一个长的不是很好看的技师，外地人离婚的还带了一个8岁的女儿，有一天我和我老公吵架，一天没有说话，然后我就进房间睡觉了，没有睡着，那个技师就跑来和我老公聊天，两个人聊的一般，一直是那个技师再找我老公说话，我老公也会搭理她，而且语气很温柔那种，但是他们好像应该没有微信电话啥的，后来我就跟我老公说了这个问题，他说以后少跟她讲话就好了，现在确实很少跟她讲话了，
我老公又很喜欢打游戏，说也说不听，我看见就很烦，也会跟他吵架，
最近总是晚上做梦他出轨了，我该怎么办呢？我是不是得孕期抑郁症了？还是说孕期本来就很小气？还是太在乎他？自己没有自信？谁能告诉我我现在应该怎么办？心里很烦躁，每天都做同样出轨的梦，我都快疯了[大哭]
没有安全感，是来自于两部分。
一种是自我内心存在担忧顾虑觉得不安全。另外一种是你的安全感没有被对方所满足。你一直以来都在关注对方的状态，信任的丧失下降不自主的会强化这些事件，消耗了自己大量的精力。而你们之间的关系有没有进行建构，导致相互之间的亲密度没有提升而形成阻碍。陷入恶性循环当中，不断的增加你的心理压力影响到你的状态。对于你的情况需要调整自我状态，梳理这段婚姻关系。建议寻求专业帮助改善现状！