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好累 真的好累
匿名
真的 好累 不知道是整个人是一个紧绷的还是怎么 睡觉都是紧绷的 一晚，，一碗的梦 早上醒了整个人都是紧绷的
看来状态不是很好，连休息都觉得紧绷着的话，是会感到身心疲惫的。可以适当地做些放松训练……
我也想
听一些轻音乐，做一些冥想之类的放松训练，睡前放空大脑，远离手机，如果有需要我可以推荐你一些免费的放松训练的小程序。
好的 谢谢
大半年了吧
如果这种状态持续了一段时间，建议找医院精神科医生检查