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每天上课时就特别瞌睡，感觉失去了学习动力...
匿名
每天上课时就特别瞌睡，感觉失去了学习动力，我清楚自己该干什么，可就是做不到。而且还有一个月就要期末考试，到时候会分班，可就是提不起动力，我该怎么办？
这样的问题，更多的是学习动力不足，是对学习本身兴趣不大，还是老师讲的很无聊呢。还是怕自己学不会？
要找一下瞌睡的原因，生理、心理因素，对症调节
❤️十余年心理咨询经历
❤️英国心理学硕士
❤️国家级心理咨询师认证
❤️心理学科班出身
❤️澳洲心理学家认证中
确实在现实生活中学生对于学习，这件事情大部分都是，不是很感兴趣，似乎学生的学习更多的是被动的学习。而这些外部的理由就是考试的压力，分班的压力等等，所以你应该首先思考一下，分班这个结果对你来说是否真的重要，他会激起你对学习的动力吗。
总有力所不能及的地方，用回避现实来逃避问题。问问自己内心面临什么样困境了，可以寻求专业咨询，或者更快了解自己。
如果你找到了学习动力，那时的你是什么样子的呢？
考前焦虑是很常见的现象,首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！