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女儿期末考试成绩出来了，离她自己的心里目...
创新的心琼
女儿期末考试成绩出来了，离她自己的心里目标有一段距离，我该怎么去给她解压呢！
你好，这位母亲，能感觉到你对于女儿的关心。这样的情况下，首先要看看女儿自己的情绪状态如何，如果女儿的压力较大，可以带她散散心，同时客观分析下这次考试以及努力的方向，但注意不要给她压力。
其实孩子自己心里有数的，面对没有达到目标的成绩，作为父母要做的就是顺其自然，不刻意去强化也无需去减压，孩子可能会更轻松！
其实孩子自己心里有数的，面对没有达到目标的成绩，作为父母要做的就是顺其自然，不刻意去强化也无需去减压，孩子可能会更轻松！
好母亲，为你点赞！
首先，要接纳她的情绪，考试成绩不理想，她可能会出现失望，焦虑或者是沮丧的情绪，这都是很正常的，接纳她的情绪，反映出她的情感，让她觉得，父母不会因为她成绩不理想而不喜欢她。
然后，要给予她更多的陪伴，只是陪伴，而不是强加给她自己认为好的东西。
最后，要鼓励她，帮助她一起寻找考试失败的原因，在来年做出更好的学习规划。
祝好！
也可以去观察一下孩子的情绪状态，同时跟她聊一些寒假的外出计划，或许能让孩子感受到你的关心和对TA的接纳！
对她说：妈妈看到你的努力了，以后记住，不管成绩如何，你在我眼里都是最特别的孩子!
期末考试成绩出来后，你首先关注不是成绩，而是女儿的心情如何，真的是位善解人意的妈妈，为你点赞。你的理解本身就已经带给女儿最大的宽慰了。
至于具体的解压方式，建议如下：首先，对女儿的情绪表示理解，并引导她说出自己的情绪；然后，找出具体进步之处予以表扬，比如某一科成绩提高了，并对她的努力予以肯定；接下来，告诉女儿，对于目前的成绩以及女儿的努力，你的感受是怎样的；最后，帮助女儿建立信心，告诉她，你相信她的成绩会越来越好。
女儿多大？你是如何觉察到她有压力的呢？
先陪孩子伤心难过一会儿吧。当她心里的目标没有达成的时候，她的心里一定很难过，对自己还会有一些失望。这个时候如果我们对她的鼓励，或者说你已经尽力啦，尽力就好。这些开导他的话。，通常是没有效果的。最好的办法就是陪着她一块儿难过，把心里所有的那些，失落，失望，那些不好的感受全都表达出来。只有把这些情绪表达出来之后，她才能接受我们鼓励她的一些话。