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社恐症！我该拿你如何是好？
桀骜不驯的豪璇
社恐症！我该拿你如何是好？
你的这种恐惧，让你特别焦虑，究竟怎样改善自己的认知才会让你逐渐愿意接近人群呢？如果需要帮助您可以与我咨询探讨。
朋友您好。社恐的朋友一般极力避免与外界事物或人际间的交往，若不得不与之交往，则会脸红、心悸、忐忑不安等；并且十分在乎他人对自己的评价、认为他人对自己肯定是负面评价、担心留下不好的印象，因此进一步增加自己的回避行为。
如果你以前曾经也是一个活泼开朗的人，那么你的社恐是有原因的：你知道自己不愿与人交往、怕见人的原因吗；有没有尝试过与人交往，结果如何？
我一直都不是一个真正意义上活泼开朗的人，但我努力的表现得活泼开朗一些！但总体，我还是一个乐观向上的人！性格敏感、感情细腻，我觉得自己与人交往时，总能洞察到别人更深的一面，可能让人比较没有安全感，而我也比较尴尬！于是我也紧张、脸红、不安！但或许，那一切只是我自己的臆想
您好，是确定为社交恐惧症了吗？还是有区别呢？这个情况，是一直就存在，还是发生了什么事情，让自己变成了这样呢？这样的情况已经多久了呢？如果是因为创伤事件导致的，是可以进行分析，找到动机、进行哀伤处理，让情况得到改善。请给自己时间、给自己机会，寻求专业的帮助，尽快的好起来，轻松面对生活。
你恐惧害怕的不是外在别人，而是你自己！
不敢面对接纳你自己，就永远会觉得有社交恐惧症
社交恐惧会引起冲突和痛苦，也有抑郁或焦虑的感受。时间久了，会影响身心健康，困扰学习、生活和工作。需要及时干预才好。可以关注我，预约访谈，选择人际关系咨询，有效改变我们的思维和行为模式，适应社会环境，提升幸福感受。
我努力的让自己变得落落大方，可是不经意间，我变得更加惶恐