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你现在感觉还好吗？
很难受这种感觉因为没人体会得到
情绪低落时间久了会影响心境变化，对身心健康不利，建议到正规医院做相关的检查。
抑郁症是长时间积累下来的，有明确的诊断依据，不是量表，建议正规检查咨询，不要过早下结论。
你好，听上去你对于自己的心理状态有点担心，如果需要，可以约我私聊，看看是否可以帮助到你。
就是身体很疲惫，打不起精神，这种状态存在三四个月了吧，可自己也不懂，不知道该去哪咨询。
可以说说你的感受
心里比较压抑，有种被压迫的感觉，有时候会莫名焦虑平静不下来
对你的痛苦和无助感同身受。可以关注我，预约初始访谈，明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！
问问自己是什么让你感受到了焦虑，做点什么会更好一点
可以说说你的感受