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一旦被贴上了抑郁的标签该怎么走出来

匿名  

几年前抑郁到现在 双相抑郁 现在我也不知道自己正不正常 有时候有点儿急躁 心烦想发火 有时候还有点儿小兴奋的感觉 不知道自己是不是正常 该怎么摘掉抑郁的标签 做一个正常人

回答
7个回答
贾雪峰心理咨询师

似乎能感受到您的痛苦。您抑郁的标签是谁贴上去的呢?从您短短的文字描述,我觉得您并不抑郁,非常正常的一个人。摘掉所谓的抑郁标签,应该由您亲手去做。祝您好运。

李瑞风心理咨询师

你想摘掉抑郁的标签,但又不知道自己是不是正常了,可以找老师沟通下你的具体情况

郑青心理咨询师

你好朋友:仔细看了你的描述,感觉你不抑郁啊。你在几年前被贴上抑郁的标签,你想摘掉这个抑郁标签是这样吗?从心理学层面来说,抑郁症是有界定标准的,不是谁随意就可以贴标签。你如果想更深层面分析自己,请联系专业心理师,引导你走出困境,愿我的解答能帮到你,祝好~

周云心理咨询师

你好,之前的抑郁,双向抑郁是经过专业医院的诊断吗?感觉到你对此非常的纠结,这样的标签对你究竟有怎样的影响呢?是在意于别人对你的评价,还是自我的感觉?建议你更多的觉察自己,关照自己的感受。建议你去医院做一下诊断,确切的了解一下目前自己的状况。如需陪伴,可在平台寻求专业的咨询师。

王静心理咨询师

当你摘不摘掉自己说了算的时候,就真的摘掉了,或戴上了。

有声有色的锦新普通用户

我也摘掉这个标签,一次头晕就被医生贴上这标签,最后老不好,慢慢感觉开始胡思乱想到无法收拾,现在中医晕好了,人确真爱胡思乱想了,怎么办

张莹华心理咨询师

情绪失控的表现形式有很多种,辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够,压抑又不敢见诸行动,最后爆发冲突。升华到对自己的关注,照顾好自己,慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈,希望帮到你。

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