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我想寻求帮助，不知道该怎么寻求。我烦躁的...
娜娜
我想寻求帮助，不知道该怎么寻求。我烦躁的时候多，很少开心的笑，觉得我都不会笑。发起火来就像一头狮子。好多好多，我好想有人拉我一把。
你好，从什么时候开始觉得自己不怎么开心的？发火的频率高吗？让你烦躁的事情有哪些？可以私聊老师。祝好！
看起来你烦躁时的状态（像一头狮子），让自己很苦恼，希望有人可以帮你调整这样的状态。
你能够觉察自己状态，并主动来平台求助，这本身就很不简单哦。
你的情绪背后有一些内容需要被看到，建议私聊老师探索这个部分，从而改善自己的状态哦。
看到你的情况，很理解你的感受，可能多数情况是不受控的，所以，建议你寻求心理咨询的帮助，以更好的解决问题，加油！
你烦躁的时候是因为什么事情呢？可以和老师聊聊，我可以帮助你调节情绪，让自己轻松面对生活。
谢谢老师们的关心，我现在好多了，我想我为了孩子也要好好的，我要学会放下，这样自己不会累，别人也不会累。我要慢慢的调整自己，不然太可怕了，这样会毁了孩子。