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平台承诺 免费退改
减肥使我暴食症
匿名
曾经节食减肥，导致后面会暴食，一般暴食后我都会轻断食几天＋吃泻药恢复体重，现在我想要改变，这几天我暴食后没有再吃泻药，便秘肚子很大，不知道暴食后我该怎么办了。每次暴食后很后悔，想做点什么补救，现在我该怎么办。
你好，暴食和断食可能都是由一个内在的心理上的表现出来的反应。如果能找找到行为背后的潜在原因，从心理上解除困扰，可能自动的会让你恢复。
嗯，陷入这样的循环中，一定让你很难受吧？可是每次靠补救是达不到你想要的最终目的的。你也后悔的，你需要的是脱离这个循环，而不是补救。
把对减肥的关注转移到如何健身上更重要哦
首先，你对减肥有个误区。我们少吃或不吃不仅流失的是水分以后会反弹，而且还会破坏身体的免疫力和其他内脏的功能。其次，暴食是表象，根本问题需要得到解决。可以私聊沟通一下。
贪厌食的心理动力比较多，可能你内心不接你自己，对自我以及父母的攻击，也有可能你是通过贪厌食获得控制感，也有可能是内心焦虑能量的置换等等，建议私聊老师，进一步探索
这种状态维持多久了？
如果，你不再关注体重和饮食了，你会怎样？