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这些通过心理调整和训练，会有很大改善。
希望能帮的到你。
祝开心。
你好，非常能理解你，一方面你是希望可以跟别人正常交流，但却无法做到，欢迎随时找我，我们一起看看如何解决~
你好
社会恐惧交流是过往发生了什么事情对你造成的影响！想聊聊可以和我交流！
这样的情况一般多出现在青春期，也是有很大一部分人都会经历的一个过程，如果这样的情况给你带来了压力与困扰，你就需要做调整，主要方法，就是面对与突破，突破自己对自己的保护。首先勇敢面对自己，我是谁？我到底怕啥？错了又会怎样？当你放松下来做事情时，你会发现，是自己在乎别人想法多，别人未必像你那样细致观察你，评价你。想法减少时，勇气就会增加。