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你缺乏的是独立感，你缺乏的是自我判断力。你能独自分清好坏了，能够看到事物的真相了就好了。
我能帮你
您好，您提到自己脆弱，敏感，自卑，在乎对方的感受，似乎看到了一个惴惴不安，惊慌失措的小女孩，她的无助，无力，希望对方认可自己，喜欢自己。来，张开双臂，先抱抱自己。
您提到自己是不是抑郁了？是不是你的情绪是起伏不定的，有时候像是抑郁了，有时候又觉得心情还可以？另外，你会不会焦虑，烦躁，会不会有莫名的空虚感和孤独，被抛弃感，做事会不会较真？
如果有的话，你更多的是在人际关系上出问题了，这个通过系统的心理咨询可以解决。
是的
在这一段关系里，能感觉到你的卑微，他给你一个笑脸，你便晴空万里，他一个嫌弃的眼神，你就自感下地狱？你把自我评价的权利交给了别人，别人就可以拿这个权利伤害你。知道怎么做了吗？慢慢来，也可以咨询我。
好的谢谢
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。过敏感和关注自己，是你这个年龄段的特点，顺其自然吧，可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！