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这么多年，一直压抑着自己的情绪，不单是身体累，心肯定更累，找个合适的人合适的方式倾诉或者宣泄一下，负能量从身体里释放出来，让自己轻松一些。
您好：由于性格原因，长期压抑。内心的负面情绪没得到及时的疏导。致使你总感到憋闷，可以练习一些放松技巧来放松自己。
不同的性格，有着不同性格的优缺点，内心也好外向也罢，其实，找到我们最擅长的，然后，充分发挥，就能够在未来某一天获得成绩，让自己优秀。如果有时间可以深度聊聊，帮你进行分析，做个人成长。会越来越好的，祝福你！
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。