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老是后悔后悔以前怎么办？
匿名
特别冷静冷静冷静时，特别特别累的全身冒汗时，特别夜深人静孤独寂寞难耐时，老是后悔后悔后悔以前事情该怎么这么做那样做就不会落到今天地步了[大哭][大哭]，包括婚姻事业等，一想起来就会满脑袋全部都是伤，全是痛，全身无力无法去干什么！感觉头脑有一层膜想冲开可是它总是笼罩着，感觉每天都是我的末日！心里难受气憋屈，心里感觉怨气冲天，怨气太重，有时不自主的会大声音哼！我到底怎么了？该怎么办？到底怎么了？
您好！您说您老是后悔，我似乎从您的字里行间感觉到您现在生活的不满和憋屈，似乎压抑了很多委屈，又找不到方向和突破口。不知道您什么事情让您有这样的感觉，如果需要，我愿意陪您一起来探讨，寻找方法。
说明对现实有些不满。需要解决问题的能力。
对现实选择的不满意后悔，是想从头来过么，内心的怒火和现实多大联系，和内心多年的心事多大关系，心理咨询帮一个人看清自己为什么愤怒从而接纳内心情绪化解各种情绪，力量自然就获得了
通过你的描述能感觉到你是个追求完美的人，对自己要求比较高，对过去的事情自责，后悔，那是事情没有达到你的预期，没有满足你对完美的追求，有失败感，挫折感，感觉自己好失败，自己不放过自己，内心的冲突让你满脑子伤与痛。愿意和我聊聊吗？我带着你更清楚的认识你自己，和自己的内心和解。不在纠结过去，活得自然，坦然些。
人最怕的是后悔过去恐惧未来，在此时此刻要活在当下，人生就是无常，不珍惜当下有什么用呢，过去回不去未来来不了
纠结过去很苦，很累，不管怎样事情已经过去，与其和过去追逐，不如想想想未来，未来的是未知的、调整自己，努好好生活。
看见对自己的期待，在现实生活中自己的纠结，拒绝恐惧，拒绝欲望所带来的恐慌。过去的已经过去，现在在转眼间也已经过去，未来没有到来。其实一切都不存在。不要抓取，不要贪恋。要让自己生命过的有质量，让自己有限的生命发挥到极致。
请问您这个问题有多久了?有去医院检查过吗?如果是器质性或病理性的问题,需要明确诊断和治疗。如果是心因性的,可以考虑咨询,如有需要点击关注我图像,预约访谈,希望可以帮助到你！
怨气冲天的感觉在什么样的情况下最强烈？对于过去的经历和现状的关系，你怎么看呢？
人的痛苦来源于不放过过往，不面对现在，恐惧未来。
积极心理学给你的建议是，原谅过去，勇敢承担现在，期待未来。
幸福感是可以自己创造的，观念是可以转变的，改变是可以有新的结果的。
你的心事发表了很多，如果从前的方式并没有让你好过，那么换一种方式去解决问题，建议你找个咨询好好去咨询，不要让自己的情绪的漩涡中纠结了。