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我有暴力！！！
慷慨解囊的锦玄
我很暴力怎么办，我还是一个女人。
试着温柔平和点？
每次暴力，觉察一下，什么样的情绪会导致您做出这个反应。
把它记录下来。
在意识层面，如果认为一个行为具有某种合理性，您就会抑制不住的重复，事后又会不断的懊悔，以此不断恶性循环。
觉察它，然后控制它，最后成为习惯。
有了觉察与反省就是改变的开始，情绪爆发前，觉察到它，想办法隔离应激源，可以将暴力用扔枕头等方式发泄出来，慢慢去觉察自己情绪背后的需求
这要看: 你是多大的女人?你作为女人暴力在你看来有些特别
你的暴力是用来做什么的呢？
不清楚你说的暴力是指什么。如果是那种殴打他人，那么这个可能是存在问题，可能源于早期生活的影响，比如认同了有暴力倾向的父母，一般有暴力倾向的父母，孩子可能经常遭受暴力，那么他们保护自己的方式就是认同父母，让自己变成实施暴力的那个人，自己就不害怕内心的父母了。通常这样的人内心是怀着弱小和恐惧的，但通过向别人施加暴力去避免接触这部分感受。但是如果这种暴力其实只是你给自己贴的一个标签，那么可能存在对于女性攻击性存在潜意识抗拒的情况，攻击或者冲突也是女性特征的一方面，可能会有一些不同于男性的表达，但是这并不是绝对的，用适当的方式表达自己的攻击性没有什么问题，不用过于纠结别人的看法。