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我真的太废物了，想减肥可是连个目标都不敢...
五味子
我真的太废物了，想减肥可是连个目标都不敢想，天天吃零食喝饮料怎么减嘛，[抓狂][抓狂]好烦躁啊[大哭][大哭]
减肥是一件不容易的事。戒掉零食更不容易呀，所以想给你几点建议。私聊吧！
是你骨子里还不是那么迫切减肥的，你现在的体重你还能接受
是你骨子里还不是那么迫切减肥的，你现在的体重你还能接受
是你骨子里还不是那么迫切减肥的，你现在的体重你还能接受
是你骨子里还不是那么迫切减肥的，你现在的体重你还能接受
有时候我们的一些想法仅仅是喊喊口号而已，对于自己也是一些安慰。效果不明显，有时就是缺乏一个清晰明确的目标我可行的具体措施。
小仙女 减肥的时候可以吃 海苔 薯干 豆腐干口香糖 燕麦 西梅 冻干苹果 蔬果片 要是戒不掉饮料的话 可以喝零脂肪的[微笑]
同感，我现在开始游泳。
需要减肥与否先算一下BMI指数吧，很多天天叫着减肥的人，其实是偏瘦或者在最低值附近。这样如果还减肥，对身体健康是不利的。祝好！
我就算了吧，我这是超级肥胖了
减肥是个概念词
我们丰富一下，加多一个量词，比如一个月减肥3斤
然后列出行动清单
必须是可以量化的清单
我们试试看，您会发现有奇妙的变化。
方法很重要哦