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太过于在乎别人的看法,喜欢对一件事情刨根...

匿名  

我特别敏感,一些小细节就会让我多想,我感觉自己脾气很暴躁,遇到不开心的事情大吼大叫,对一些事情太过于纠结,很害怕别人讨厌我。我老是觉得我男朋友不够爱我,也容易对我男朋友发脾气,大喊大叫,有时候他的好兄弟在旁边知道了我的脾气,也觉得我脾气大。我知道他们在背后谈论我的脾气,我就很烦躁,也觉得他们讨厌我,每天都不开心。每天都在问我男朋友他们怎么看我,觉得在和他们见面会很尴尬。
我男朋友不喜欢过多的解释什么,但是他是爱我的,我因为比较缺乏安全感,所以喜欢追问,老是这样就弄得他比较累。我是对人际关系很敏感,甚至有一些害怕处理这些关系,害怕他的兄弟不喜欢我讨厌我。我不知道该怎么办了。我每天都在问我男朋友“你兄弟是不是很讨厌我?”我有时候发信息他兄弟没有回,我就会想好多。
怎样可以和男朋友长长久久的发展下去?怎样让自己不在乎别人的眼光?

回答
最佳答案
罗曼心理咨询师

你好!

如果老师说一句话不知道你会不会认同,就是亲爱的,这世上其实并没有别人。

一切你对关系的担心灵感害怕,他不喜欢你,害怕他的朋友不喜欢你,害怕你们的关系越来越远,其实这些都是我们自己的投射。

有没有一种关系让你觉得就理所应当,别人对你好有没有一种感觉,就是你特别值得在一段关系当中享受被别人关注和爱。如果你从来没有过这种感觉,反而觉得如果一段关系当中别人对你好确实很难得到的。那么一定是和我们早年经历和父母之间的互动关系是有关系的。

所以目前的不由自主,实际上非常值得去找到这些是帮助探索早年的模式,然后呈现我们潜意识的东西能够有所改变现在的一个情况。

21个回答
外柔内刚的璇寒普通用户

我也很敏感,但是不太会发脾气,总是委屈自己[皱眉]希望我们都能够慢慢和自己和解

普通用户

你还打算跟他兄弟谈恋爱啊[捂脸]

余悸普通用户

当然不是

余悸普通用户

玩得好,以后肯定要见面,怕尴尬

李新华心理咨询师

能认识到就是想改变的开始,首先需要让自己静三分钟,才说话,再有就是为什么会缺少安全感呢

余悸普通用户

我也不清楚,我总是要不断的证明我男朋友是爱我的,我才安心。他要是不怎么说话,我就会好焦灼

孙海艳心理咨询师

意识到敏感,也知道敏感让自己有那么多担心和害怕,那我们是否想改变让自己过的开心点呢?如需帮助可以私聊老师!

李为静心理咨询师

思虑过多,敏感多疑,在亲密关系里患得患失,都能看到一个脆弱小孩的影子,在成长阶段形成的一些认知模式妨碍了你跟别人建立好的关系,安全感缺乏,你需要自我成长,性格重塑

柯岩心理咨询师

看起来,你能说出男友爱你,就证明你能感受到他的爱,矛盾的是,你又会经常担心男友不爱你,他的朋友不喜欢你,甚至担心别人背后议论你,能感受到自己的敏感,有这样的觉察很好,看起来你很苦恼,其实这些心态不是短期形成的,而是在成长中长年累月形成的,所以要想改善,需要一个过程。最好进行一下专业系统的评估,设定短期和长期的目标,从放松开始,缓解这些情绪,然后从思维模式或内心动力上去寻求原因,做到整合,希望帮助到你

余悸普通用户

谢谢老师

李勇心理咨询师

老师看到了一副画面:感情细腻、敏锐的女孩在孜孜不倦的追问不善解释的迟钝男孩,内心一地鸡毛,男孩却毫无波澜。
简单的说是两人的性格使然。
如何破?掌握技巧和平共处,尊重差异求同存异。
关注老师,我们开启恋爱的安全模式~

张爱叶心理咨询师

听上去你长于反思,对自己有许多反省,也特别希望别人给你一些反馈。似乎这样子的特质有些影响到你与男朋友的关系了。是什么让你选择纵然影响到与男朋友的关系仍然还是要坚持这样的反思和询问?那个反思和询问对你的重要性是什么?

余悸普通用户

我觉得只有听到别人肯定的回答才会有安全感,希望知道我男朋友心里面的真实想法,所以一直询问。

周子军心理咨询师

你可能有一些需要消解的情结,可以和咨询师谈谈

王怿心理咨询师

你这种情况需要先做原生家庭分析,再来做个人成长,很高兴能帮助你

宋金玉心理咨询师

您好!仔仔细细地读了您发自内心的话语,感受到您很爱您的男朋友,因为爱,又有很多担心,担心您在男朋友心中不够完美,担心他不够爱您,甚至担心失去他的宠爱,所以您喜欢对他刨根问底,想方设法在朋友那里得到答案来印证他爱与不爱。您也希望在他朋友那里得到认可,在您看来这样对您俩的关系更有利!我说的对吗?可是您可能是因为原生家庭的影响或者成长中的特殊经历,您不相信自己足够好,所以您没有安全感,不相信自己值得被爱,不相信自己有能力获得更多的爱,您对自己不满意,于是您常常发脾气,其实背后有太多的恐惧对吗?您的自尊和自信水平需要提升,建议您做成长!

余悸普通用户

一字一句说的都很对,谢谢老师,我会努力改变的。

普通用户

那你那么在乎他们干嘛哦,他们都是过客[捂脸][捂脸]

余悸普通用户

害怕见了面会尴尬

普通用户

那只是你自己想象的尴尬哦

张莹华心理咨询师

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